孕妇体重增长过快怎么办

孕妇孕期体重必须控制在一个合理范围以内，体重增加过多或者体重增加过少，都有可能影响胎儿得健康，如果孕期体重增长过快或者过多的情况下，有可能会引起胎儿发育过度，例如巨大儿同时引起妊娠期糖尿病，这种情况对于孕妇和胎儿都有影响。

如果孕妇体重增长过快应该怎么办？主要包括以下几个干预措施：

第一个方面，就是要控制饮食和调整饮食，在孕期很多人认为要多吃饭，其实这种想法并不正确，在孕期要适当控制饮食和食量，不要吃太多，每餐吃到七分饱就可以，不要吃太多含有糖分以及肉类食物，以免引起体重增长过快，可以适当多吃一些蔬菜等食物。

第二个方面，除了饮食控制以外，还需要适当保持一定活动量，尤其是有氧活动，正常情况下每天建议半小时到一小时得有氧活动，而且最好要每天走1万步以上，只有把饮食控制和适当体育锻炼接合在一块，才能够控制孕期体重。

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