男性生活化减脂课程（41节） 阿里云盘

课程目录

5-DAY2运动-腹肩特训燃脂.mp4 41day21呼吸-冰人呼吸.mp4 40day20运动-全身训练.mp4 4-day1饮食-如何生活化减脂？.mp4 3day1运动-全身训练.mp4 39day19运动-心肺下肢综合训练.mp4 38day18饮食-快速掉秤冲刺期.mp4 37day18运动-心肺上肢综合训练.mp4 36day17饮食-快速度过平台期.mp4 35day17呼吸-箱式呼吸.mp4 34day16-无痛进入适应期.mp4 33day16运动-心肺胸部手臂训练.mp4 32day15饮食-大体重启动减脂.mp4 31day15运动-心肺背部手臂训练.mp4 ……………….

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