十大好用的减肥食谱软件推荐 制定减肥计划的app有哪些

薄荷健康app是国内口碑较好的健康管理平台，提供强大的健康营养管理功能，包括食物营养、热量查询、饮食分析、定制食谱、拍照识别食物热量、健康社区及在线商店等。13年来，运营方不断完善薄荷食物数据库，已涵盖80万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用。平台支持定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理。 【 详细>>】

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体重小本App是一款好用的减肥打卡软件、饮食记录/瘦身计划管理app；已接入苹果HealthKit，可同步体重数据到“健康”。App可通过体重/习惯/饮食/运动计划等多维度的数据统计和分析，结合每个人的健康指标，给出合理的减肥建议，并且跟踪减肥进程，指导科学减肥。App支持多条数据记录，也支持微信一键登录，体重数据云端同步永久保存。 【 详细>>】

好轻App是由珠海云麦科技有限公司开发的软件，为减肥、健身、跑步的小伙伴提供运动健身课程、饮食打卡、食谱推荐、体重记录、体围记录、经期记录、跑步轨迹及数据记录管理等服务。好轻App是当下最好的减肥打卡软件之一，主要功能还有：减肥健身课程，针对不同需求提供不同课程；每天周月身体数据分析，自动生成报表；监测及管理您家庭成员的身体健康状况等。 【 详细>>】

制定减肥计划的app、支持个性定制化的断食记录神器；小白自带引导，大神量身定制，为每个阶段带来健康、科学、专业的断食指导，进而更安全、高效的减轻体重通过自定义断食计划，软件提醒你断食与干饭时间节点划分，同时附上你的身体在不同阶段的状态提醒，帮助你更深入理解身体状态、拥有轻断食app，再也不用担心入口食物超热量，或是节食反弹、运动难以坚持的问题，吃遍美食也能轻松瘦身。

说到减肥软件哪个好用，买购小编就必须得聊一聊哥本哈根减肥app。哥本哈根减肥app曾推出的快速瘦身计划“哥本哈根13天减肥法”，在网络上十分流行，一度掀起舆论。“哥本哈根减肥瘦身”的解决方式包括但不限于：为用户制定详细、定时定量的减肥食谱；针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划，帮助用户进一步达到健美身材的目的。

几乎所有减肥方法的本质都是制造热量亏空。“热量减肥法”正是通过热量摄入和消耗的记录管理，达到健康减肥的目的。热量减肥法app将根据用户的性别、体重、年龄、减重目标等多重数据，智能推荐饮食热量预算，以确保用户既不会过度节食，又能稳步迈向理想体重。软件现拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，为饮食热量管理提供坚实保障。

减肥打卡软件、减肥食谱软件，可专业定制私人食谱，帮助减肥者选择正确的食物。软件为用户量身定做的饮食计划，营养、丰富，符合中国人的饮食习惯。定制食谱加入减脂外卖和食堂瘦身餐，可以根据自己的口味，去替换自己想吃的食物。如果是女性减肥者，可以根据你的经期记录，为你量身定制经期食谱。另外软件还有数据记录、热量查询、饮水提醒、营养知识等功能。

薄荷营养师app是一款专门为减肥、瘦身用户提供饮食营养管理的工具。主要功能：饮食记录，对于控卡、控碳水的用户，可以按餐统计热量和三大营养素，简单高效；营养分析与饮食建议；查询食物热量、碳水、GIGL数值以及其它多种营养素；血糖管理，支持个性化生成血糖监测目标和监测方案，并提供专业的饮食指导和血糖分析。

Fasting轻断食是根据“间歇性断食法”打造出的一款减肥app；具有较多的轻断食食谱计划推荐，同时支持饮食记录、热量查询、体重记录、喝水提醒等超多功能，帮助减肥者快速实现减脂目标的同时，变得更自律，促进健康生活方式的养成。如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了瓶颈，不妨试试这种较为流行的减肥方法

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