怀孕期间怎么保持清洁

怀孕期间，由于体内的代谢增加，孕妇的汗腺和皮脂腺分泌会变得旺盛，头部和身体的油脂分泌也会相应增多。同时，阴道的分泌物也会增加，因此，保持清洁非常重要，日常需要注意洗头、洗澡，还应注意会阴部清洁。

1、注意洗头、洗澡：孕妇应该经常洗头、洗澡和更换衣服。洗澡可以帮助清除皮肤表面的污垢和细菌，促进血液循环和皮肤的排泄作用，同时也可以消除疲劳。在洗澡时，应该注意水温适宜，不要用过热的水，避免烫伤皮肤。

2、注意会阴部清洁：每天应该用温水清洗会阴部，保持清洁和干燥，以避免感染和炎症的发生。在洗澡时，最好采用淋浴方式，避免使用盆浴，以防止细菌进入阴道。

为了预防滑倒，孕妇可以在浴室中使用防滑垫。在孕晚期，由于身体不便弯腰，孕妇可以请家人或朋友帮忙擦澡。此外，孕妇也应该注意不要使用过于粗糙的沐浴用品，以免刺激皮肤和引起过敏反应。

参考资料：管睿编著,怀孕一日一页,吉林科学技术出版社,2013.01

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