首页资讯到底多胖算胖？不是自己说了算

到底多胖算胖？不是自己说了算

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 20:10

肥胖会引起多种疾病，

更扎心的是不美！

对于一些爱美女性来说，

即使自己已经比周围人瘦好几圈了，

也仍然会觉得自己很胖，

但事实上，

胖与不胖还真的不是自己说了算。

那么到底多胖才算肥胖呢？

这两个公式算出你到底胖不胖

判断肥胖有两个方法：

1.成年人的身高（单位为厘米）减去105就是理想体重（单位为千克），如果实际体重高于理想体重20%即为肥胖。

2.BMI（身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数）=体重（单位为千克）/身高（单位为米）^2。BMI在18.5~23.9之间为正常，大于28为肥胖。

普通人可以通过这两个方法估算一下自己是否肥胖，但由于这两个方法都没有考虑人体成分，所以并不适用于某些特殊人群，比如对于举重运动员来说，其体重可能是超标的，但因为其肌肉含量高、脂肪含量少，所以并不算肥胖。

这样胖是“要命”的！

编辑：陈洁综合自人民日报、人民网、科普中国、生命时报微信公众号

可能你还想看

▶你发现了吗？龙年新春味已经提前“抵达”静安啦！

▶家门口“看大病”、数字化便捷就医、社区药品配给保障……静安居民身边有好“医靠”

▶“小而美”共享空间的背后，是多元力量的同心奔赴，更有居民自治力的迸发

▶《繁花》与静安的缘分，在戏中，也在戏外