为什么说运动对身体健康很重要

来源：医联媒体

运动对身体健康很重要，主要就是因为进行运动可以有效的消除一些忧虑的情绪，可以增加身体的活力也有焕发精神的作用。

同时运动可以有效的减少体内脂肪的堆积，有效的消耗身体的热量，就会减少高血压或者是一些其他的心脑血管疾病的发生。

同时在运动的过程中，也可以增加心脏和大脑的供血情况，也有利于促进血液在血管中流得更通畅。

刘伟新

江西省肿瘤医院 保健科

擅长：擅长医疗保健工作...

刘辉 副主任医师 副教授

安徽省妇幼保健院 儿童眼保健中心

擅长：擅长眼科白内障治...

杨丽 主治医师

大理白族自治州人民医院 神经内科一病区

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张瑞宗 主任医师

秦皇岛市妇幼保健院 乳腺科

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