开始变廋，的6个表现！帮助跨越平台期

开始变廋，的6个表现！帮助跨越平台期！
hi～姐妹们
我是廋了32斤的liz老师呀
距离2024年可没有几天了哦，你的减淝计划开始实施了吗？
开始减重多久了呢？今天给大家分享一个自查是否变廋了的方法：
⏬⏬⏬
️1⃣肚子变软
如果发现自己的肚子变软了，说明腹部脂肪在减少，此时就算体重没有变化也代表正在变廋!
️2⃣多尿尿
脂肪大量燃烧，产生酮体，会让我们有口渴，口气重，多尿的表现，那么恭喜你要廋了。
️3⃣口味淡了
开始对甜食和重口味食物，没有以前那么渴望了，这也是要廋的表现。
️4⃣泡脚会出很多汗
如果泡脚发现出汗多了，这是dai谢加快的好征兆。
️5⃣皮肤比以前好了
如果发现自己皮肤好了些，没那么油、暗chen这也是好的表现。
️6⃣大便tong畅了
这是肠道发出要廋的信号，新陈谢高了，也容易廋!
以上这些你中了几条？三条以上.就恭喜你开始减f的弟1️⃣阶段过去了哦！接下来可能越减越慢，
❤️我可以给大家再分享一份减方案和食谱，帮大家度过比较漫长的平台期，✅扣高高重重 令页 取哦！

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