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练肌肉可以减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 20:53

美咯

练肌肉可以减肥吗

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，32岁）平时由于我非常缺少锻炼，造成了我身体各个部位的肥胖，身上还非常的没力气，所以我就想进行锻炼肌肉减肥，练肌肉可以减肥吗？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：练肌肉可以减肥，练肌肉会让人看起来非常的壮，也能够有效的减少脂肪，达到很好减肥的效果，但是必须长期坚持下去才能有一定的疗效，在日常生活中也可以控制好自己的饮食，在吃完饭以后喝一杯苦瓜水，苦瓜具有很好的润肠效果，能够对减肥起到辅助的效果。

2022-04-07 17:30:14

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