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做好寒潮天气健康防护，安全、健康出行！

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 19:38

加厚羽绒服、围巾、手套、帽子、防滑鞋……这是我今天的出行装备！温度满满，安全感满满！

健健

康康

今天大降温可真是太冷啦！短时间剧烈降温，让我瑟瑟发抖，我应该向你学习，多穿点、加强个人健康防护，做到健康出行。

健康出行，也是践行健康生活方式的重要体现哦！

健健

掌握健康防护指南健康出行

近期，国内大范围雨雪寒潮模式“上线”，为指导公众科学应对寒潮，提升自我防护意识，降低寒潮天气可能造成的健康损害，国家疾控局发布《寒潮公众健康防护指南》，对不同重点人群提出防护建议，以最大限度保护公众健康。

面对寒潮天气，《指南》中建议的重点防护人群主要有三类：

第一类为敏感人群

如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等；

第二类为有慢性基础性疾病的人群

如患有心脑血管疾病、

呼吸系统疾病等人群；

第三类为户外作业人员

如交警、环卫工人、建筑工人、

快递员、外卖员等。

健健

针对寒潮预警信号不同等级，结合不同重点人群，该《指南》提出了分级人群防护措施建议。我们一起来看看吧！

寒潮公众健康防护指南

一、寒潮的基本概念

寒潮为高纬度的冷空气大规模地向中、低纬度侵袭造成剧烈降温的天气活动（根据《冷空气等级》 GB/T 20484-2017的标准，寒潮指日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8℃，或48小时内降温幅度大于或等于10℃，或72小时内降温幅度大于或等于12℃，而且使该地日最低气温下降到4℃或以下，48小时、72小时内降温的日最低气温连续下降）。

二、寒潮健康风险

气温下降可导致人体血管收缩，呼吸频率加快。寒潮期间，寒冷天气易造成浅表皮肤损害而形成冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。易引发心脑血管系统疾病，如心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等。同时还可能加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病，如慢性肾病、糖尿病等。

三、重点防护人群

人群主要有三类：第一类为敏感人群，如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等；第二类为有慢性基础性疾病的人群，如患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群；第三类为户外作业人员，如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等。

四、寒潮气象预警信息

按照《寒潮预警信号及防御指南》规定，寒潮预警信号分四级。