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帕金森病人健康出行指南，赶紧收藏！

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 19:42

旅行，是一件放松身心让人愉快的事情。然而目前国内新冠病毒感染偶有发生，做好防护依然重要。对于有境外游打算的人，中国疾控中心也发出提醒：尽量避免非必要的跨境旅游，可正常安排国内旅行。

对于帕金森病人而言，更是如此。当然，结合自身疾病情况，谨慎对待旅游也非常有必要。

那么外出旅游都有哪些注意的呢？

1、预防新冠病毒防控
目前我国境内各地均为新冠疫情低风险地区，可以正常旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。

同时准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。旅游期间注意与他人保持距离，勤洗手，密闭和人群密集处佩戴口罩。

2、预防食物病毒
节日期间聚餐和在外就餐机会增加，要注意预防诺如病毒病、食物中毒。

不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

除此以外，帕金森病人因为特殊的身体状况，如果有外出旅游打算，更要做针对性准备。

1、合理规划旅行路线
旅行路线决定了距离远近以及路途是否舒适。如果目的地较远，建议选择更加快捷的高铁、飞机出行。而如果选择坐汽车，尽量选择短途出行的方式。

同时在服务区多停车休息，避免乘车劳累感。如果病人有晕车情况，可以在上车前45分钟吃晕车药。

2、携带帕金森病药物
一定要携带适当超过使用量的药品，比如旅行5天，就准备6天的量。另外为了防止意外导致药品丢失，可分散装在不同的包里和车里，避免集中存放全部丢失的风险。

3、携带检查单、医保卡等证件材料
万一遇到药品丢失的情况，第一时间联系主治医师，并在旅行所在地区医院找医生马上开药，检查单有助于医生迅速判断你的病情，避免延误治疗。

5、与家人结伴出行
帕金森患者由于特殊的身体情况，相对健康人群出行有更大的不可预知性，建议和家人结伴出行，在旅行路上能够得到相应照护，实现健康出行。

5、不可过度疲劳
国庆节出游，秀丽的山河，常使人流连忘返，这样，极易过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持。睡前可用热水洗脚，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。

好了，以上就是关于帕金森病人国庆出行的建议，出行的目的在于获得愉悦的心情，而不是在旅行中受罪。因此一定要量力而行，注意保护自己。