教你自制八款春季减肥茶 让你健康减肥瘦身

教你自制八款春季减肥茶 让你健康减肥瘦身

导语： 一日日回暖的气温，拉响了春季紧急瘦身的警笛。那么，要怎样才能简单快速甩掉积累一冬季小肥肉？不妨学会喝瘦身茶吧。教你自制八款减肥茶，帮你提高代谢率，让你在穿上裙子之前不知不觉瘦下来。

方法/步骤

1

菊花茶——清火、减肥最方便的饮品

　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接用热水冲泡。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

2

乌龙茶——大便干燥，喝乌龙茶有通便作用

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。

3

山楂茶——山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

4

大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

5

柠檬茶——消脂、去油腻，美白肌肤

　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

6

普洱茶——胃里积食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合

　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

7

荷叶茶——利尿通便，预防便秘，消脂瘦身

　　原料：荷叶5克，玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：消脂利尿、治疗便秘、消除水肿、生发清畅

8

陈皮茶——消脂解腻、调理肠胃

　　原料：陈皮5克。

　　做法：开水冲泡即可。

　　效果：导滞消积、疏肝健脾。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。