“优雅仪态”指的是体态、仪态、神态、心态、生命状态层层递进，让没有任何舞蹈基础的学员,通过专业系统的训练,也能在短期内改善体型,拥有修长挺拔的身姿,拥有舞蹈演员般的优雅气质!由内而外的绽放生命的精彩。
优雅仪态必须是瘦才可以吗?当然不是！一个体态“丰盈”的人照样可以体现出姿态美，只不过在学习优雅仪态的过程中锻炼了身体，增长了肌肉，这是必然的结果。当然可能有的朋友锻炼了身体，发现自己的体重并没有下降，反而有点上升，这是为什么呢？这其实是在锻炼身体的过程中，脂肪消耗转变成肌肉，大家可以想象一下一斤肥肉和一斤瘦肉的体积谁大？当然肥肉体积大！那么很容易就看出来，同样身高和体重的两个人，一个肥肉多，一个瘦肉多，瘦肉多的人肯定体态美一些。
那么问题来了，到底选择什么样的锻炼方式比较合适呢？在这里我给大家对比一下优雅仪态和其它锻炼方式的区别，而你在看到对比后可以很明确的做出选择！
1、优雅仪态与舞蹈的区别
舞蹈是需要基本功的，越小练越好，年龄大了不适合练，苦、疼、累是标配，对外展示去赢得掌声，而优雅仪态是修炼自身，一颦一笑的气质融入到骨子里，让你不刻意不将就自然而然的呈现美。
2、优雅仪态与瑜伽的区别
瑜伽起源于印度，其实是一种宗教运动，但其难度动作大，不适合一般的朋友去做，很多难度大的动作如果没有好的基础和指导会很容易伤到自己，而优雅仪态因其简单、高效，各个年龄段均可做而更容易接受。
3、优雅仪态和健身的区别
健身可以瘦身这是毋庸置疑的，瘦身可以呈现出肌肉，肌肉感很强，对于大多数男士来说确实需要这样，但是女士就不一样了，试想一下满身肌肉的女人还有何气质可言。况且肌肉型很难长期保持，而优雅仪态是深入到骨髓里，当保持一个好姿态，好体态，整个身体也会呈现出一个健康的状态，并不是越瘦越美，而是健康的体态，优雅的气质才是美。
4、优雅仪态与模特的区别
模特先天要求比较高，身高、颜值、年龄都有要求，以呈现服装等商品为主。而优雅礼仪适合所有年龄的所有人，这里有可能有朋友和我拌嘴了，那么一岁娃娃也算吗？对，当然算！因为任何人都要成长，只要成长就需要优雅仪态。
试想一下当你把优雅仪态传播到自己的家庭中的时候，可能经过三代以后，你所传播的优雅仪态已经深入到子孙后代的潜意识里，他们将自带“范”。这个“范”我们一定要重视起来，从小培养，将来在家庭和社会中起到非常大的作用！返回搜狐，查看更多
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