及时补充钙镁铁锌，为孩子的成长保驾护航！

　　钙、镁、铁、锌被称为儿童的“成长密码”，它们对于孩子长身高、骨骼发育、智力发育、改善挑食厌食及提高免疫力等至关重要。然而，由于孩子饮食不均衡，吸收差、消耗多，日常饮食摄入的矿物质不够，极易导致缺乏钙镁铁锌这四种矿物质。因此，为确保孩子的健康成长，建议家长们定期为孩子补充钙镁铁锌。

　　在选择产品时，家长们要了解以下内容：

　　1、钙：我们在选择钙补充剂的时候，要优先选择含钙量高的有机钙如柠檬酸钙。有机钙不用消耗胃酸，可以直接被人体吸收，吸收率高且不容易引起肠胃不适。常见的三种有机钙，含钙量从高到低为：柠檬酸钙>乳酸钙>葡萄糖酸钙，因此，柠檬酸钙是非常适合孩子的钙补充剂，家长们可以放心选择。

　　2、铁：我们在选择铁补充剂的时候，要选有机亚铁如富马酸亚铁。有机铁是铁与蛋白质及其衍生物或合成螯合剂等结合而成的，服用口感较好，吸收利用率高。有机铁又可以分为二价铁、三价铁两种，二价铁即亚铁的吸收率比三价铁更高，因此，富马酸亚铁是适合孩子使用、能实现高吸收的铁补充剂。

　　3、锌：对于锌补充剂，我们要选有机锌如葡萄糖酸锌。有机锌溶解性好，吸收率比无机锌要高，且葡萄糖酸锌对肠胃刺激小，可以优先选择。

　　4、镁：在选择镁补充剂时，碳酸镁是一个不错的选择，它对胃的刺激小且安全性高，更适合孩子使用。

　　综上，家长们可以选择多种矿物质补充剂例如小铁娃牌多种矿物质咀嚼片，为孩子补充成长过程中极易缺乏的矿物质。小铁娃是药企生产，具有蓝帽子标识，无糖、无防腐剂，不含致敏成分，甜橙口味，吃起来酸酸甜甜，孩子非常喜欢。里面添加的易吸收的有机钙、有机锌、有机亚铁、碳酸镁四种矿物质，配比合理，精准不过量，而且吃一补四，补充与预防相结合，为孩子的茁壮成长保驾护航。

审编医生

张伟令儿科综合 主任医师 医院：首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病：擅长儿科常见病的诊治，尤其对小儿呼吸、视网膜母细胞瘤、头颈部恶性肿瘤、神经母细胞瘤、肝母细胞瘤、肾母细胞瘤等血液肿瘤有较丰富的临床经验。

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