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心理健康的标准是什么？

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 22:11

人们对于健康的理解随着社会的发展也在不断的发展。世界卫生组织（WHO）对健康有个定义：健康是一种身体的、心智的和社会道德的完全状态，而不仅仅是没有疾病。随着现代社会的发展，人们越来越注重心理健康。WHO曾对心理健康作了一个定义：在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的基础上，将个人的心境发展到最佳状态。可见，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种各方面都良好的状态。那么对于心理健康，又有一个什么样的标准呢？到目前为止，心理活动正常与否还没有一个公认的判断标准。国内外心理学家，从不同行为表现进行观察，提出了不同的心理健康标准。

一、目前国际上通行的标准:

社会适应良好、性格健全、意志健全、行为协调、反应良好、心理年龄符合实际年龄、注意力集中、思维健全、情绪稳定协调、心理防卫功能良好。

二、我国学者提出的心理健康标准：

1.智力正常。智力是衡量人的心理健康最重要的标志之一。

2.情绪健康。情绪稳定、心情愉快是情绪健康的重要标志。情绪健康另一个重要标志是情绪的变化应由适当的原因引起。

3.意志健全。

4.行为协调。心理健康的行为协调标准，是指心理与行为协调一致。表现在意识与行为一致，言行一致，即思想与行动是统一的、协调的。

5.人际关系适应。个人能正确对待与处理人与人之间的各种关系。人际关系适应，对人的身心健康适应起很大作用。人际关系协调，达到了心理适应，使人产生安全感，舒适感，满意感，情绪安定，有益于身心健康。

6.行为反应适度。行为反应适度，指对刺激有相应的反应，不过敏，不迟钝。

7.心理活动特点符合年龄标准。心理的年龄特征具有一定的稳定性。不同年龄的人，其心理活动特点与其年龄的心理特征基本是相符合的，这是心理健康的表现。

8.“理想自我”与“现实自我”基本相符。俗语说：“人贵有自知之明”，即是说，人要有正确的自我意识。所谓自我意识就是自己对自己身心状况的认识、控制、评价和自我培养、自我激励、自我管理等。（萩秋）