《28天健康减肥法》瘦身课程

系统的运动指导和饮食安排，坚持28天健康瘦下来。现在大部分的人都天天吵着减肥，但是真正坚持运动少吃的人能有多少。减肥并不是动不动想减肥了一股脑的冲动节食几顿，也不是疯狂的运动后觉得饿得难受恶补。减肥必须有持之以恒的坚持精神，还得把饮食和运动合理搭配起来才有效。现腾讯课堂推出了由资深业内大咖、讲师，打造的运动瘦身类学习课程，一站式掌握必知必会全部技能，助你开启新的运动健康之路。

腾讯课堂热卖《28天健康减肥法》瘦身课程，现价9.9元，本课程通过系统的运动指导和饮食安排，用健康且正确适合的方法健康28天，使你达到减肥的目的。

适合人群

想要瘦身的人群。

课程简介

主讲老师：

张凯 体育硕士，生物技术理学学士，自由撰稿人，英语讲师，是《28天健康减肥法》《减肥这些事》《亲爱的，你还好吗》作者。

课时：29课时

学习方式：视频课程

学习目标：用健康且正确适合的方法，帮助减肥。

本套课程以28天为时间节点，每天以运动与饮食指导来影响身体体重变化的系统性方法，让你每天都有不同的瘦身效果，坚持到28天用健康正确适合的方法帮你减肥。

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