“疼痛这东西有记忆，每次想起顺产时的疼，大夏天还会出一身冷汗。”
“太疼了真的，折磨了整整三天，平时我多怕疼一个人啊，现在想想都不知道自己怎么挺过来的。”
“医生，我没力气了，你帮我把他拽出来……”
“太痛了，我不生了，医生你帮我塞回去！”
......
每个妈妈都可以用“伟大”来形容！但经历过堪称“痛中之痛”的分娩痛的妈妈，则终生难忘。
今天，我们跟随达州市中西医结合医院妇产科助产士的脚步，去了解一位顺产妈妈小李的生产全纪录。
2021-10-25 15：00 孕妈妈小李因腰腹阵时胀痛入院待产，入院后各项检查均符合顺产指标，告知待产过程的相关知识，帮助其建立顺产的信心，协助做好待产准备。
2021-10-25 16:00 自觉疼痛明显，宫缩规律，严密监测孕妇生命体征，行胎儿电子胎心监护，全方位保障母婴安全。
2021-10-25 18:00 阵痛强度中等，宫缩时过度换气，指导运用拉玛泽呼吸法、分娩球、自由体位等方式缓解疼痛，指导在宫缩间歇时补充食水以保存体力。
2021-10-25 20:36 宫缩规律，持续20-30s，间隔3-5min，胎心正常，宫口开大2+cm，S-2，要求无痛分娩，无痛分娩期间，医生、麻醉师、助产士、护士分工协作，严密监测生命体征、产程进展、胎心等情况，进一步保障母婴安全。
2021-10-25 21:30 行分娩镇痛后，疼痛明显缓解，可间断休息。告知其适当更换体位有利于宝宝找到适合自己的胎方位，以便顺利分娩。
2021-10-26 00:20 宫口开全，送入分娩室，孕妇精神状态佳，讲解第二产程的经过及宝宝娩出的过程，指导宫缩时屏气用力，不断给予鼓励和信心，充分调动其积极情绪，加强产妇分娩过程中的配合度。30分钟后，胎儿在会阴保护下顺利娩出。协助产妇进行母婴皮肤接触及早吸吮，促进纯母乳喂养。
2021-10-26 07:54 产妇下床活动，无其他不适感。
通常剖腹生产是避免因阴道生产可能对婴儿或母亲性命及健康造成损害，随着剖宫产的普及，剖宫产越来越容易为产妇所接受，甚至有部分剖腹生产被用作替代本来的自然分娩。
01
关于顺产，新任妈妈小李是这样说的
“我通过书籍、网络等渠道自行学习了一些分娩的知识，孕检期间医生告诉我各项产检都正常，也鼓励我顺产，说顺产对宝宝和我都更有利，我自己也从有经验的朋友那里了解了分娩的经过，就更加坚定了我顺产的决心。整个待产的过程我也觉得非常痛！也多次想过放弃，每当一次阵痛来临时，会感觉恐惧；时间的缓慢流逝，会觉得焦虑。每当感觉自己坚持不住的时候，我都会想一想自己选择顺产的初衷——为了孩子好！只要我和宝宝一直是安全的，那我就要选择继续坚持。每一次听着宝宝的心跳声，我都仿佛听到了孩子的鼓励。在这个过程中，我老公虽然内心也很紧张、很慌乱，但是他一直表现得很镇定，给予我安慰和鼓励来调节我的负面情绪。医务人员耐心的解释、细心的监护也增强了我顺产的信心。每一次的产程检查及鼓励，都给予我希望；每一次胎心监测，评估宝宝的情况，都让我安心。同时，我从你们医院的公众号了解到无痛分娩的信息，所以我选择了无痛分娩，减轻了阵痛的程度。最庆幸的是生完之后很快就可以下床，我现在都可以自由活动了”
顺产是最自然、最好的分娩方式，所以我们鼓励身体健康、足月妊娠、产检正常的育龄妇女都能选择顺产。最后提醒各位准爸准妈们，剖宫产只是一种应急措施的分娩方式，是解决难产、保障母婴安全的有利补充，具体选择什么分娩方式，医生会给出最佳方案，所以，在您的待产过程中，请遵从医生的建议！
02
接下来助产士告诉你，我们为什么提倡顺产？
脑细胞的优胜劣汰：胎头在顺产的过程中经过产道挤压，会变形，一小部分多余的脑细胞会因挤压死亡，留下“精英”脑细胞。
剖宫产的孩子和顺产一样聪明，但顺产的孩子学习注意力更集中，不易走神，身体协调性更好。而且，呼吸中枢经过产道挤压刺激，有利于出生后的呼吸建立。
胎儿在妈妈的肚子里，会吞咽羊水，胎儿的肺部也充满了液体。产程中的宫缩使胎儿受到有规律的挤压，增强了肺泡弹性，有利于胎儿出生后的自主呼吸。多余的的羊水被挤出，肺内的残余少，比剖宫产的新生儿发生湿肺、肺炎的概率更小。
胎儿经过妈妈产道时，一部分细菌会通过口腔、鼻腔进入胎儿的肠道，使新生儿肠道菌群的建立更早，促进肠道的成熟，能减少长大后哮喘、过敏等疾病的发生率。
顺产是人类繁衍后代的一个自然生理过程，经过相对短暂的阵痛，享受相对长的自由、自主活动，恢复快，痛苦相对小，花费少。母乳来得也更快，对新生儿的好处也更多。
03
产程中如何缓解疼痛？
1-前期心理准备
准妈妈们自己有坚定的信心，不断积极的心理暗示，有助于增强顺产过程中意志力。
家人的支持和陪伴，在产程中准爸爸要给予产妇精神支持和安慰，向产妇传达正面情绪，增强产妇信心。
2-补充能量
在产程中不能因为疼痛和宫缩引起的恶心而拒绝进食，但在宫缩间歇至少要补充水分，防止脱水，保存体力，预防产程延长。
3-生产中的放松方式
每当这个时候，产妇非常反感，我都这么疼了，你还叫我“放松”？其实，产程中也是可以通过一些方式放松的，如使用分娩球、播放喜欢的音乐、拉玛泽呼吸法等。在孕期，我们的孕妇学校会教会孕妈们这些方法。在产程中，我们的助产士也会帮助产妇。
4-自由体位缓解疼痛
5-选择分娩阵痛
分娩阵痛就是大家常说的“无痛分娩”，虽然不能完全消除疼痛，但可以很大程度上减轻疼痛，让难以忍受的阵痛变得可以忍受，能提高产妇舒适度，有助于产妇待产过程中保存体力。出于安全考虑，目前分娩阵痛多数选择在宫口开到2-3cm时进行，经过产科医生和麻醉医生的评估，会为产妇选择适合进行无痛分娩的时机。
为了提高自然分娩率，达州市中西医结合医院妇产科先后开展了孕妇学校产前健康教育、助产士门诊、家属陪伴待产、自由体位待产、导乐分娩、多功能产床音乐分娩、无痛分娩、盆底康复等辅助项目，以求全方位保障母婴安全，实现产妇有尊严的分娩，促进孕产妇身心舒适!
原标题：《保障母婴安全，呼吁自然分娩——助产士带你走进顺产妈妈生产全纪录》
