关于健康问题的五个误区，你不能不了解

大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：

关于健康问题的五个误区，你不能不了解，

现在进入主题：

个别粉丝，对调理老师依赖很大，空谷阿亮建议，一定主动学习，因为任何健康问题，起步就是亚健康，最后就是疾病，下来才是大病，当然了 ，除了意外

就拿亚健康来说，你说是不是和一个人长期生活和饮食相关，

例如：熬夜，半年就是头疼，累，

你说熬夜是源头，头疼和累不排除和熬夜有关，

熬夜的源头又是什么

就是个人生活，压力，愉乐，，，，，，，，

如何可以缓解头疼，累？

就是阻断伤害来源：熬夜

如果已经造成病，就需要治疗

治疗分为中医，西医，自然疗法，，，，，，

但是熬夜归根还是个人生活问题，

您说对吗

空谷阿亮随便拿熬夜来说举例子

当然了，这样的例子很多很多

空谷阿亮就不继续了，

但是你必须知道：关于健康问题的五个误区

当今，社会上人们都在积极地学习各种技能，忙于赚钱养家，甚至以牺牲自己的健康为代价。

有多少人真正重视过自己的身体？愿意静下心来好好学习了解自己这个无价之宝？

健康重要吗？

空谷阿亮告诉你：不重要！

只有失去健康才知道它的重要

这个社会并不缺，讲营养，搞健康的，医院到处都是。缺的是，真的能让人们好起来的解决方案。

医学，一直被人们看得太过于高大上，让很多人充满了神秘感，所以，一有个伤风感冒，动不动就吃药打针输液……

其实，学营养，你才知道，很多问题根本不需要吃药打针，更用不上输液。

稍微改变一下你的饮食结构，生活习惯，就可以恢复健康。我们20+年的实践经验，用一个个活生生的例子诠释给你看。

想要恢复健康，什么是最重要的？是具体的方法，还是正确的观念？

我们会到处找“名医”，到处找“偏方”，用尽方法的最终目的是把病治好，但是我们心里都没有底，到底应该怎样做才能把病治好。

能不能找到好方法，关键不在于你找了多少人，试了多少次，而是在于你出发时，你的思维是否对？

多人粉丝找到空谷阿亮改善身体，都困在这几个误区：

误区一：急于解决健康问题

这是心态的问题，很多人生病的时候，便希望采用最快的方法来把问题解决。那些疗效快、疗程短的手段通常会受到很多人的吹捧。最典型的手段如手术切割。

有个患者在一年前被诊断出卵巢囊肿，她毫不犹豫地选择了手术切割。术后不到一年再次体检时，另外一个卵巢也发现囊肿了。

这次检查结果出来后，她犹豫了，到底是再做手术切掉，还是想想其它办法。

考虑再三，她选择了通过自然疗法。经过不到三个月的调理。她的卵巢囊肿就慢慢消失了。

但是遗憾的已经损失一个卵巢，这就是认知的代价，也是为了自己认知买单，只不过这个代价太多，无法承受

虽然三个月的时间，相对于三个小时的手术时间要更长一些，但是这种康复才是真正的康复。从根源上解决问题才是真正解决问题。

要意识到问题所在，多从根源上去思考，解决问题。

误区二：过分依赖医生

医生受过专业教育，对疾病认知、对药物的使用都比外行的你要有经验得多，但是医生能做的事情，并不是使用药物把你从疾病状态变回健康状态。

医生能做的事情是，在危急时刻，让疾病变得不那么危急，控制病情的发展，设法阻止病情的发展。

但是症状的控制、病情的控制不等于治愈疾病。就像高血压、糖尿病服用降压药、降糖药只是控制血压和血糖，并没有治愈疾病。

当一个人得了急性病，抢救，救命，这个时候他需要的是医生。慢性病一辈子吃药治不好，因为这些在西医那里不是专长。

所谓“术业有专攻”，医院是看病的，是救死扶伤、是急诊抢救，而不是健康恢复。

误区三：意识不到“好转反应”的存在

在很多人眼中，恢复健康就是要把不舒服症状去除。这个出发点虽然是对的，但是，在康复过程中同样会出现许多不舒服的症状，甚至会比生病更痛苦，我们称之为——好转反应。

空谷阿亮曾经调理过一个10几年甲减的粉丝，困扰再好转反应和空谷阿亮的细微沟通，那是空谷阿亮已经给对方计划升级方案，但是对方因此就石沉大海，可能就是放弃自然疗法改善身体，空谷阿亮只能默认对方已经放弃，空谷阿亮才决定放弃，

所以，空谷阿亮提倡主动学习，自己承担健康责任，你只要不放弃自己，空谷阿亮也不会放弃，你已经放弃求生，空谷阿亮的努力也就是没有意义，

有一个高血压的朋友，按营养调理出现头晕头痛的情况，来找我求救，我告诉她忍耐一下过几天就好了。过几天头不痛了。其实身体会遵循它自身的规律，把规律看透了，事情自然会在掌握之中。

误区四：不知道康复需要什么？

恢复健康，你需要提供什么给身体，身体才能恢复？这是很多人都没有思考的问题。很多人会寄希望于药物，但，药物的作用是帮助控制病情，而不是人体所需的原材料，所以药物并非最好的选择。

误区五：缺乏耐心

就像生病不是一两天形成的一样，慢性疾病的形成是一个漫长的过程，恢复健康也需要一定的时间。身体不可能将几十年积累的伤害，在一两天内便彻底恢复。

我经常和朋友们强调，要把康复过程当成日常生活的一部分，把康复计划当着一种生活习惯来培养。

在他们眼中，康复计划就是治疗计划。其实，两者是不同的。

治疗计划是医生制定和实施的，而康复计划则是需要自己去实施，然后将其变成一种健康的生活习惯的过程。

康复计划从某种角度来看，应该是一种生活方式的重新塑造，所以，应该是没有期限的。

只要你希望一直处于健康状态，那么就可以一直按照康复计划中制定的生活方式来生活。

上面分享的内容可以多看几遍，非常有价值，希望你们都能领悟到健康的核心

这句话送给大家，健康掌握在自己的手中，别人无法对你负责！

好了，这个话题结束

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

好了，本次健康知识，暂时分享到这里

空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。

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