【孕妇餐后2小时血糖为什么要6.7以下】孕妇餐后2小时血糖怎么测量

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孕妇餐后2小时血糖为什么要6.7以下

【导读】血中的葡萄糖称为血糖。而葡萄糖是能量的重要来源，必须保持在一定水平，才能为各组织、脏器的正常运行提供动力。正常人的血糖来源于食物消化、肝内糖原分解、脂肪和蛋白质的转化。血糖浓度受到内分泌激素、神经等方面的影响。当发现体内血糖浓度过高时，就要警惕，因为高血糖会给身体带来危害。通常，检测血糖是在餐后2小时进行。那为什么孕妇餐后2小时血糖要在6.7以下呢？一起来了解真相吧。

孕妇是特殊人群，在怀孕期间要定期产检，了解胎儿的情况。产检项目中，有一项是血糖。如果血糖值超过一定值，就意味着血糖偏高。那血糖正常值是多少？孕妇餐后2小时血糖为什么要6.7以下？孕妈赶紧看看：

餐后2小时血糖测定是诊断和发现糖尿病的重要方法，受食物的种类、胃肠蠕动快慢、饭后运动量等多种因素影响，通常从第一口饭吃下去开始，等过了两个小时后测量。不少孕妇空腹血糖不高，餐后血糖却很高，若不及早发现，有高血糖的危险。

体检时查餐后2小时血糖，能反映胰岛β细胞储备功能，若储存功能不好，餐后2小时血糖明显升高，反之，餐后血糖处于正常水平。通常，餐后2小时血糖值应在4.6-7.8摩尔/升。如果血糖超过7.8mmol/L，属于糖尿病前期。

之所以孕妇餐后2小时血糖要在6.7以下，因为孕妇受妊娠影响，血糖值比正常人低，6.7mmol/L以下才是正常的。如果孕妇血糖值偏高，应当到医院做进一步检查，采取有效措施降血糖。

如果孕妇担心自己血糖偏高，可以定期测量。测量方法很简单，只要购买器具，按正确的方法操作即可。那孕妇餐后2小时血糖怎么测量呢？

首先，要购买一个质量好的血糖仪，检查试纸条是否过期，最好试纸条采用铝箔包装，不然容易受潮。

其次，测量血糖之前，把双手清洗干净，不要让异物沾在手上，不然会影响测量结果。此外，还要注意不要涂抹护手霜，不然测得的结果会比实际高。

再次，扎手指前必须消毒，可以用酒精，待酒精挥发后再用检测，避免酒精混入血液。

最后，饭后2小时，在指尖两侧皮肤较薄处采血，出血量足。采血后，血糖仪会自动测出血糖值。如果发现血糖值偏高，隔2-3天再测一次。如果血糖值处于正常范围，每周测1次空腹值和饭后2小时血糖。

通常测量，孕妇若发现血糖值偏高，很可能是糖尿病前期。若不加以控制，高血糖会使孕妇出现”三多一少症”，具体如下：

1、多尿：血糖高，会引起体内排出的尿糖增多，从而使尿量增加。多尿的孕妇每天排尿次数比普通人多，出现尿频的情况。到了夜晚，有的孕妇还会出现尿量大的情况。

2、多饮：由于排尿增加，人体水分缺乏，需要不断补充水分，由此血糖高的孕妇经常要喝水。此外，孕妇体内细胞水分也会减少，不利于胎儿。

3、多食：由于体内大量排糖，糖又是能量的主要来源，供给不足时，会引起饥饿，让人食量增加。一般，血糖高的孕妇都比普通人吃得多，而且没有饱腹感。

4、消瘦：血糖偏高会影响脂肪组织分解，导致脂肪分解速度过快，孕妇生病后，体重下降，整个形态呈现消瘦状态。

如果孕妇餐后2小时血糖过高，要警惕糖尿病，及早采取措施调理身体。孕妇最好不要吃药，以饮食调节为主。血糖高的孕妇日常应当少吃含糖量高的水果，以免血糖升高过快。那孕妇血糖高适合吃什么呢？一起来看看吧。

主食：以米、面为主，建议“粗茶淡饭”，适当喝些逍降茶，辅助调理身体。因为这些主食含有无机盐、维生素、膳食纤维，对降血糖有帮助。

蛋白质食物：对于血糖高的孕妇来说，日常要适量补充蛋白质，最好选择大豆或豆制品补充蛋白质为主，因为大豆所含的蛋白质质量高，代替肉类蛋白质，对降血糖更好。

低糖蔬菜：血糖高的孕妇日常饮食要多加注意，控制每天摄入的热量，多吃含糖量少的蔬菜，因为低糖蔬菜有大量水分和丰富的膳食纤维，有饱腹和补充身体营养的功效。

黄瓜：孕妇血糖高，可以吃黄瓜。黄瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质，是日常饮食的不错选择。

餐后2小时血糖高，可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病。无论哪一种情况，对孕妇来说都是不利的。孕妇要注意自己的身体，以免影响到胎儿。那孕妇餐后2小时血糖高要注意什么呢？

1、根据自身情况，采取合理的饮食结构和劳逸结合的工作习惯，保持良好的情绪及正常的体重。

2、在怀孕初期重点控制血糖，改善身体状况，定期要医院进行检查，以免病情迁延。

3、血糖高的孕妇要注意餐次分配，不要一次性吃太多食物，也不要空腹太久，因为遵循少量多餐的原则。

4、为避免血糖快速升高，孕妇每天进食5-6次为好，因为这样做既可以补充营养，又可以调节血糖。

5、孕妇最好少吃煎炸油腻的食物，比如炸薯条、炸鸡翅、油鸡等，尽量以清淡饮食为主。

6、多摄取纤维素，这样可延缓血糖的升高，建议日常吃粗粮或五谷米饭，适当吃水果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 高血糖可以根治吗高血糖的症状及危害高血糖人能吃什么水果高血糖是怎么引起的孕妇餐后2小时血糖正常值高血糖治疗仪高血糖饮食高血糖的危害

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