坐月子需要什么样的环境

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坐月子需要什么样的环境

按照中国的传统，女性生完孩子后要坐月子。由于生孩子时会消耗身体大量的元气，所以需要通过坐月子调理身体。坐月子期间不仅仅是要补充营养，更重要的要注意家居环境。那么坐月子需要什么样的环境？

坐月子的环境需要具备以下这几点：

1、房间的温度和湿度

房间的温度和湿度需要很好的控制，如果太冷容易着凉感冒，如果太热又容易中暑。夏天的时候最好让室内温度保持在23-28度之间，湿度保持在30%-80%之间。如果室内温度太高的话，可以开空调或者开风扇，但是不能对着吹。冬天的时候温度控制在18-25度之间，湿度控制在30%-60%之间，太冷的话可以开空调升高室内气温。

2、房间的采光

生完孩子后不适宜住在太潮湿的房间内，因为生完孩子后体质比较弱，潮湿的房间容易引起疾病。所以建议选择阳光充足的房间，还要注意房间的坐向。尤其是夏天的时候，不要住一直被晒住的房间内，那样的房间温度会比较高。采光也很重要，要明暗适中。房间最好装多重的窗帘，可以调节室内的采光。

另外，房间里面一定要干净、通风，避免时间长了滋生细菌，可以隔几天用消毒水杀菌消毒一下。如果家里有人有抽烟的习惯，千万不要让他们在室内抽，吸入二手烟对身体有很大的伤害。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 如何坐月子最科学产后如何拯救下垂乳房月子里怎么去妊娠纹出院服和月子房怎么准备坐月子注意事项产后坐月子吃什么水果 相关百科 坐月子不能吃哪些食物坐月子吃什么坐月子不能吃什么夏天坐月子注意事项冬天坐月子注意事项如何科学坐月子坐月子能吹空调吗坐月子常见问题坐月子家居环境 编辑推荐 1

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