产妇正常分娩的护理 让产妇好好的坐月子

　　女性生完孩子之后身体是比较虚弱的，因为生孩子的时候需要大量消耗能量和热量，所以应该好好的护理身体，这样才可以促进子宫的恢复，最近身体能够快速的康复，生完孩子之后会经历为期六个星期的产褥期，也被称为坐月子，这是女性身体复原的关键阶段，如果护理不恰当的话，就容易落下病根，那我们就来说一下女性正常分娩后应该如何护理。

　　居住的环境应该好好的进行护理，窗户要经常打开，这样可以使室内的空气清新，但是要避免直接吹风，产妇的穿衣被褥应该要适当，千万不能过厚或者是过薄，让产妇感觉到舒适为好，夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也会穿的厚厚的，这样就会导致产妇体内的热量排泄不出气，特别容易导致出现中暑的情况。

　　饮食方面要好好的进行护理，产后最初几天应该多吃一些容易消化并且富有营养不油腻的食物，比如粥、面汤之类，以后，根据产妇的食欲逐渐的增加肉类以及汤里的饭量，为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，比如鸡蛋、肉类、豆类、牛奶、新鲜的蔬菜和水果，饮食营养要搭配得当，注意多样化，平时要多喝汤水，这样可以保证乳汁的分泌。

　　正常分娩后24个小时之内应该要注意卧床休息，24小时之后才可以起床活动，在第三天或者分娩伤口拆线后可以做产后保健操，这样可以促进排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥六周以内应该避免重体力劳动，以免子宫脱垂。要保持外阴的清洁，每天使用清水来清洗外阴，大小便后要避免污染伤口，如果伤口感染化脓时，应该及时找医生进行诊治，生完孩子之后代谢比较旺盛，多汗属于正常的现象，衣服应该及时的更换。

　　通过以上的方法就可以护理，在坐月子期间一定要包吃均衡的营养，避免吃辛辣刺激性的食物，保持积极乐观的心态，产后6到8周左右，应该带着孩子一起去附近的医院进行健康检查，检查产妇的子宫收缩情况和子宫的位置，同时也要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发生异常，及时的进行治疗。

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