孕妇可以喝哪些饮料

问孕妇可以喝哪些饮料

丘茜副主任医师

妇科 玉林市第一人民医院

你好，很高兴为你回答问题，只要不是性热、性凉、刺激性、功能饮料，孕妇都可以适当饮用。1、柠檬水：柠檬水不仅可以给人体补充水分，还可以给人体提供维生素C，人体可以更有效地吸收铁质。2、牛奶制品：牛奶制品富含钙、蛋白质和维生素B12。3、椰子汁：椰子汁是一种天然的饮料，可以预防脱水，也可以给人体补充盐分。对于孕妇来说，椰子汁是一种极为健康的饮料。4、香蕉奶昔：用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机内，搅拌均匀就成了一杯香蕉奶昔，香蕉奶昔不仅美味，还含有孕妇需要的大量钙质及蛋白质。一般来说，不要给孕妇喝有添加剂的饮料，碳酸饮料也不要多喝，如果想喝的话，可以喝现榨的新鲜的果汁。希望我的建议能帮助到您。

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