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产后第一周吃什么不用愁，营养师给的食谱超详细，每天14道菜

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 23:34

产后坐月子吃什么？分享营养师给的科学食谱，每天14道菜超详细，需要的收藏了，有亲戚朋友需要坐月子的，分享给他们吧，再也不要问产妇吃什么，不知道吃什么就按照食谱。

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第一天在医院，食谱计划泡汤，能吃得下就很不错了，爱吃什么就吃什么。产后坐月子吃什么不用愁，坐月子第4天食谱

产后第一天吃什么，推荐简单鲫鱼汤、南瓜小米糊、萝卜汤都不错，

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产后第一周清单为主。产后吃什么根据产妇口味与需求最重要，爱吃什么最重要，不知道吃什么的，按照食谱，别说不知道，别老去问药吃什么，先按照食谱做，不想吃再议论，别天天问人家要吃啥。分享给家人，特别是负责饮食的”产后顾问“。

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