【步骤图】素食主义者之减肥餐的做法

素食主义者之减肥餐

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作者： 玫瑰-1-1

用料

素食主义者之减肥餐的做法步骤

步骤 1

1. 把番薯、玉米、鸡蛋，一起放锅里隔水蒸大概20分钟。

步骤 2

2. 炉灶锅烧开水，放盐油，后放素菜数秒捞起。

步骤 3

3. 番薯去皮切块 带一次性手套剥玉米(坚持不买现成罐头玉米粒)

步骤 4

4. 撒点姜葱碎花到鸡蛋上 就可以吃

素食主义者之减肥餐的小贴士

零难度 1. 煮法不挑锅 有水有热量就能煮 2. 素菜可生吃也可煮熟 我是不习惯吃生 3. 机智如我 戴洗碗手套隔热外再套一次性手套 剥玉米粒一点都不烫手哈哈

菜谱创建时间：2019-09-15 10:39:17

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