刊登日期 : 2022-03-14
保持健康体魄是对抗疫症的重要一环，惟疫情期间不少市民担心有感染风险，放弃到室内健身室做Gym，转为到户外锻炼身心。在内地，安置在市内公园的“室外智能健身系统”，因为有高科技加持而大受欢迎，近年更成为市民健身休闲的热门“打卡地”，究竟有何特别之处？
与传统健身室不同，室外智能健身公园场地开阔，视野极佳，空气清新。（图片来源：视觉中国） 延伸阅读：坐“无人游览车”奔上“智慧跑道” 看深圳公园的5G智能革新
智能系统如“私人健身秘书” 根据体质推荐锻炼方案
内地公园的智能健身系统又统称为“室外智能健身房”，智能的地方在哪里？以深圳市为例，深圳湾公园、中心公园、莲花山公园、东湖公园、园科公园的智能健身房今年1月正式开放，免费提供给市民使用。来体验的市民只需用手机扫一扫健身器材上的QRcode，即可记录运动数据，还可以收到个人体测报告。
具体来看，室外智能健身房包括体质测试区、体能训练区、智能竞赛区、益智休闲区、热身准备与拉伸放松区等区域。体质测试的内容包括仰卧起坐、俯卧撑、快步跑、心肺功能等，测试者可以清楚了解自己的身高、体重、心功能、柔韧性等13项身体情况。
完成测试后，系统会根据测试者的身体素质报告生成个性化“运动处方”，制定健身运动方案，满足不同人群的运动需求，指导其科学健身。
在室外智能健身公园，测试者只需站上体测亭，输入关于身体的基本资料后，再根据语音提示完成相关动作，就可以得到专属的“运动处方”和“运动方案”。（图片来源：视觉中国） 延伸阅读：推行全民健身中国 “十四五”期间拟全国增千个体育公园
在体能训练区，市民可以体验高拉推举双功能训练器、立式健身车等多种智能健身器材。健身器材附有详细使用说明和运动指南，即使首次体验也可以借助提示迅速掌握设备使用方法。扫描设备上的QRcode，除了能在手机上看到消耗热量、功率等运动数据，还能观看健身指导短片等。
而智能竞赛区的设备内部设有智能比赛程式，只需选择对手和比赛项目就可随时进行比赛，操作简单，大大增强了市民健身的趣味性。
两位市民在比拼“智能竞赛车”，室外智能健身设备操作方便又好玩，吸引大量运动爱好者前来体验。（图片来源：视觉中国） 室外智能健身房“遍地开花” 人性化设计更便民
除深圳以外，在广州、成都、上海、长春等市的公园里都能看到室外智能健身房的身影，每日来锻炼的市民络绎不绝，由此不难看出全民健身设施数码化、智能化发展的新趋势。
诚然，室内健身房也能提供高科技的智能设备，但不足之处是场馆空气封闭、场地空间和时间有局限，以及办理年卡费用昂贵等，而室外智能健身公园突破了空间和开放时间的限制，能满足市民就近健身的诉求。
环保也是室外智能健身公园一大亮点。据介绍，公园内的健身器材主体部分由环保材料制成，顶部安装有太阳能电池板，能够自行供电，可满足夜间照明需求，非常环保低碳。
室外智能健身公园的各类智能健身器材能够精准满足老、中、青、少年不同的运动强度需求。（图片来源：视觉中国） 健身场地的设计也非常人性化，除了健身器材外，各公园健身区还设置有适合小朋友锻炼的跳飞机、短跑道等设施，保证一家老小都有锻炼的区域。器材顶部还安装有遮阳棚，市民健身时可免受日晒雨淋。
而在疫情期间，每天都有清洁人员对健身器材进行消毒清扫，解决了市民的后顾之忧。同时设置了免接触式手部消毒站，供市民在健身前后进行洗手消毒。
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