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公益瑜伽进小区倡导健康新生活

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 00:15

公益瑜伽进小区倡导健康新生活

——金鸡桥社区联合如·瑜伽瑜伽馆开展公益瑜伽进小区活动

（通讯员：李婕）为满足广大居民的精神文化需求和多元化体育健身需求，树立积极向上的健康生活理念，凝聚向上向善的力量，近期，金鸡桥社区联合如·瑜伽瑜伽馆开展公益瑜伽进小区活动，先后在锦绣江南、东方太阳城小区开展公益瑜伽进小区活动。200多位业主和居民观看了瑜伽艺术表演，参与了瑜伽现场教学互动。

活动前，为方便引导小区居民快速投入活动氛围，工作人员在小区广场上提前设置好瑜伽垫、教学投影仪、灯光设备、瑜伽训练器材等多项现场准备工作，很多居民原本都没有接触过瑜伽训练，在社区工作人员和瑜伽老师的鼓励下，鼓起勇气积极参与进来。

活动中，老师带领着现场的业主、居民进行瑜伽简单体式的教学培训，加深大家对瑜伽运动的主观感受和亲身体验。“瑜伽通过身体的姿势、呼吸和技巧，来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛，跟随着音乐和我的声音，尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”在瑜伽老师轻柔的讲解声中，老师对每个瑜伽动作进行详细的分步骤演示，并对每个学员的姿势一一进行调整，大家有说有笑，现场气氛十分热烈。

在场居民吴女士说，自己是一线防疫工作人员，平时工作节奏很快，还有腰酸背痛的毛病，“通过体验瑜伽课程，放松了心身，感觉好久没有这么舒畅过，准备以后进行长期训练学习。”也有不少其他参与者表示，将动员家人和朋友一起学习瑜伽，加强锻炼，与健康相伴。

通过此次瑜伽进小区公益活动，不仅能够激发和增强居民朋友的健康意识和运动意识，还丰富了业余生活，将有相同志趣的社区居民聚集一起，学习减压养生的同时，为社区居民搭建了良好的运动与交友平台，增强了邻里之间的互动性，为家庭和睦打下良好基础。

下一步，金鸡桥社区将继续深入贯彻落实全民健身国家战略，提高社区居民的生活品质，培养大家终身科学健身的理念，开展更多的文体活动，丰富社区文化建设，展现城市社区形象和精神风貌，共建和谐美好未来社区。