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孕妈必备‼️我的孕期保健品❣️

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 20:45

孕妈必备‼️我的孕期保健品❣️
为了保证宝宝的健康成长，也为了自己不要老的那么快，孕期保健品必不可少~

•我从怀孕到现在，自己是一直在吃益生菌的，效果很可，没有便秘过，也没有出现什么不良反应，也没有特意去忌口。

•益生菌里面包含了5种双歧杆菌＋6种乳杆菌，每袋含乳酸菌300亿。我吃的是蓝莓口味，口感也很好喝。
益生菌粉我是早晨冲泡方式喝的可以放进凉开直接兑水冲泡，也可以喝孕妇牛奶的时候泡进牛奶里，效果一样。注意冲泡的水温不可超过45度。

•这种随身携带的条形独立包装。其实真的很方便，每次喝的时候凉开水冲一袋就行了，一盒里面一共有45袋。

•接下来给大家说下吃益生菌有三个不要要注意：
1. 吃益生菌的时候不能吃（抗生素，消炎yao）抗生素，消炎yao，会使益生菌这个活菌会被抑止，会被sha灭，你就白吃了。
2. 吃益生菌的时候不能用开水冲泡，用凉开，因为益生菌是活菌，开水一烫，烫死了，烫了就白吃了。
3. 吃益生菌之后，要马上喝大量的水，帮助益生菌快速的通过胃。这杯水是帮你稀释胃酸，胃酸稀释了帮助益生菌快速的到胃，到肠道，益生菌在肠道才能发挥作用，它在胃里边是不能起作用的。
只有这样吃益生菌，才有作用。好多朋友吃了没有作用，就是这三点没有注意。

•好了今天的分享就到这里啦！希望所有的孕妈都能选对营养品！