孕妇选择哪些保健品

孕妇四个月吃什么保健品 孕妇四个月可以吃蛋白粉、复合维生素片、碳酸钙片等保健品。孕妇在怀孕四个月时可以适当地补充一些保健品，但是需要注意的是，保健品不能代替药物，使用不当可能会影响胎儿的正常发育。1、蛋白粉蛋白粉是一种大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白组成的混合物，含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕四个月时可以适当地补充蛋白粉，可以保证孕妇身体所需的能量，同时还能够提高孕妇的免疫力。2、复合维生素片复合维生素片的主要成分是维生素、微量元素等，孕妇在怀孕四个月时，可以适当地补充复合维生素片，可以补充身体所需的维生素、微量元素等营养成分。复合维生素片也可以缓解孕妇因恶心、呕吐等症状引起的食欲不振现象。3、碳酸钙片碳酸钙片的主要成分是碳酸钙，孕妇在怀孕四个月时，可以适当地补充碳酸钙片，不仅可以起到补钙的作用，还可以补充身体所需的营养。由于在怀孕四个月时，孕妇的胃肠道功能比较脆弱，在补充碳酸钙片时，应注意遵医嘱服用，以免服用过量，导致胃肠道不适，出现便秘、胀气等不良反应。孕妇在怀孕四个月时，还可以多吃一些瘦肉、牛奶等营养丰富的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、黄瓜等，有利于身体健康。 刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

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