最真实的减肥经验分享

怎么才能减掉肚子上的赘肉？

概 述很多人会因为赘肉而烦恼，但生活中无论是男人还是女人都会有赘肉，男人可能会不太在意，女人就不同了，因为女人比男人在乎自己的形象，所以赘肉是女人们的痛，尤其是肚子上会有赘肉。1减肚子，...

分享者：貌似温柔的 2013-10-08 减肥

毁身材的减肥方式有什么？

概 述我们想要减肥的那个心情，我有的时候，的确是可以理解，但是我想说的是，我们有的减肥方式对我们的身体是非常有害的。1第一就是为了减肥不吃饭，其实这是非常错误的做法，因为如果我们不吃饭，...

分享者：傻傻惹人厌 2013-10-08 减肥

怎样防止减肥的反弹

概 述减肥的时候达到了一定的目标我们可能就会停止了，可是一旦停止了我们可能就会造成反弹，那么，怎么防止减肥的反弹呢？1第一个我们要注意的就是饮食上的安排了，一定要注意不要不减肥了就开始猛吃，也不...

分享者：z_ero 2013-10-08 减肥

吃再多也不会胖的食物

概 述有的食物我们吃再多也是不会发胖的，但是有的食物我们就是吃一点点也会发胖的，那么，哪些食物我们吃再多也不会发胖呢？1第一类就是脂肪和卡路里含量极其低的食物，甚至是不含脂肪或者是卡路里，那就是...

分享者：z_ero 2013-10-08 减肥

如何减掉腹部的肌肉？

概 述我同事是个大胖子，特别腹部特别大，全是肥肉。坐起都有些吃力。以前又是吃肉又是喝酒。所以造成脂肪堆积。检查有脂肪肝。血压还有点高，感觉问题有些严重了，后来努力减肥，肚子真的小很多，人也没那么胖了。健康问题得到改善。...

分享者：ffqqw 2013-10-08 减肥

吃这些夜宵不发胖

概 述有看过不少减肥建议都提到了六点后不要吃东西了，其实对于睡的相对晚的人来说，不吃夜宵睡前会比较难受，因为会感觉到肚子饿。所以很多人会选择吃点夜宵，对于想减肥的人来说不敢吃，其实有些食物当夜宵适量吃是不会发胖的。 ...

分享者：不来也不往 2013-10-08 减肥

怎么减肥比较好

概 述肥胖是现在生活中比较常见的问题，有些女性对于这些比较重视，经常在减肥，可是又因为减肥伤了身体，那我们应该怎样减肥比较好呢？1每天早上早点起床，按时定量做一点运动，确信一定要坚持，这样经常运...

分享者：好大好大 2013-10-08 减肥

几款健康减肥茶

概 述减肥是当下最流行的话题之一，每个女人都想拥有魔鬼身材，那么怎样健康的减肥也越来越受到人们的关注，你知道喝茶有时候也有很好的减肥作用哦，下面教大家几款健康的减肥茶吧。1首先说说瘦腹普...

分享者：绝版的回忆 2013-10-08 减肥

怎么样减肥效果明显？

概 述记得自己高三那年不知道什么原因突然就开始发胖，看着其他的同学们都一个个越来越瘦，真是羡慕嫉妒恨啊，正好也面临着高考，不可能节食也不可能多做运动，没办法，只能看着体重继续飙升，庆幸的是高考过后自己靠着毅力成功减了下来。...

分享者：爱不留33 2013-10-08 减肥

在减肥过程中要注意的几点

概 述现在的生活越来越好，人们也越来越追求外表的美观，于是就有了减肥热，许多女性朋友就用尽各种方法减肥。在减肥的同时，有些小地方使我们应该注意到的。1首先就是要控制自己的主食和甜食的进食量。在减...

分享者：QQNikki 2013-10-07 减肥

减肥的茶饮

概 述自己大大的肚腩、壮壮的腿部是不是真的很让人讨厌，穿不了紧身的衣服，那么，减肥的茶饮有哪些呢？我们一起来分享一下吧。1第一款茶饮就是荷叶茶，荷叶茶很多人都知道能够帮助人神轻气爽，其实还可以帮...

分享者：z_ero 2013-10-07 减肥

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