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孕妇适合吃什么补品

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 20:50

柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

孕妇适合吃蛋白质粉、阿胶、燕窝、钙片、铁片等补品。

1、蛋白质粉

蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，孕妇在怀孕期间适当吃蛋白质粉，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。

2、阿胶

阿胶是一种中药材，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，孕妇在怀孕期间可能会出现贫血的情况，适当吃阿胶可以改善孕妇贫血的症状，也可以促进胎儿的生长发育。

3、燕窝

燕窝是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃燕窝，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。

4、钙片

怀孕期间，孕妇对钙的需求量会比较大，如果缺钙，可能会出现腿抽筋、关节疼痛等症状，孕妇可以在医生的指导下吃钙片，可以预防和缓解缺钙的症状，也可以促进胎儿的生长发育。

5、铁片

铁片中含有丰富的铁元素，孕妇在怀孕期间适当吃铁片，可以预防缺铁性贫血，也可以改善孕妇的贫血症状。

在日常生活中，孕妇要注意饮食均衡，避免过多食用补品，以免给身体造成负担。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。

2021-08-31 00:19