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怀孕饮食注意事项

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 20:53

怀孕饮食注意事项

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通常情况下，在怀孕以后，孕妇对各种营养素的需求会大大增加，所以孕妇需要注意饮食均衡，避免偏食挑食。
并且在平时的术后需要注意多吃新鲜的蔬菜水果，避免垃圾食物，要注意优质蛋白的摄入，比如每天都要进食鸡蛋1-2个，瘦肉、大虾、排骨、鱼等也要频繁食用。
另外，还需要注意多吃含钙高的食物，比如芝麻酱、大虾、虾皮等。怀孕四个月以后，应当服用钙剂。避免高热量高脂肪的食物，还要注意含糖过高的糕点也要少吃。

妇科

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