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孕妇适合饮用哪些种类的牛奶

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 00:52

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陈丽君主任医师山东大学齐鲁医院三级甲等妇产科

孕妇的营养需求较高，牛奶是不错的选择。但要注意选择合适的种类，如有不适需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.纯牛奶：富含优质蛋白质、钙和多种维生素，营养丰富。
2.酸牛奶：含有乳酸菌，能促进消化吸收，改善肠道功能。
3.高钙牛奶：可更好地满足孕妇对钙的需求，有助于胎儿骨骼发育。
4.低脂牛奶：脂肪含量较低，适合体重增长过快的孕妇。
5.有机牛奶：生产过程更严格，无农药残留和激素，相对更安全。
孕妇可根据自身情况选择适合的牛奶，但要适量饮用，并保持饮食均衡。

2019-11-07 22:15

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