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孕妇适合喝哪种牛奶？

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 00:52

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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵维英主任医师东南大学附属中大医院三级甲等妇产科

孕妇选择牛奶时，需考虑营养成分、消化吸收、口味偏好、孕期阶段、个人体质等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.营养成分：纯牛奶富含钙和蛋白质，酸奶含益生菌，能促进消化吸收。
2.消化吸收：早孕反应重时，酸奶更易接受；消化功能良好，纯牛奶是不错选择。
3.口味偏好：根据自身喜好选择，有助于坚持饮用以补充营养。
4.孕期阶段：孕早期可多喝酸奶，孕中晚期纯牛奶能更好满足钙需求。
5.个人体质：若乳糖不耐受，可选舒化奶或酸奶。
孕妇应综合以上因素选择适合自己的牛奶，保障自身和胎儿营养。

2019-09-29 13:47