孕妇牛奶怎么选❓赶快学起来❗❗

孕妇牛奶怎么选❓赶快学起来❗❗
孕期建议每天至少喝400ml奶，选配料只有生牛乳的奶，不可以喝配方奶、牛奶饮料等。优选经过巴氏杀菌、保质期在15天内的奶。
孕期孕妈自身免疫力会变差，因此要选免疫元素高的奶（免疫元素包括免疫球蛋白、乳铁蛋白等），增强孕妈和宝宝的抵抗力。
肠胃不好的要把牛奶加热喝，加热温度不超过55℃，不要煮沸，否则会破坏营养成分。不习惯喝鲜奶的可以选择孕妇能喝的有机奶，有机奶生产过程不受污染，无催乳素，品质过关。

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✅【金典鲜牛奶】（伊利）
营养：每瓶235 ml，含免疫球蛋白≥230mg/L、乳铁蛋白≥60mg/L。72℃巴氏杀菌，双膜锁鲜工艺。
口感：口感清淡质地较稀，有浓浓的奶粉味道（有些姐妹会觉得有点腥）。
价格：旗舰店券后56.9元/8瓶

✅【每日鲜语鲜牛奶】（蒙牛）
营养：每瓶250 ml，每100mL含130mg原生高钙，含6种活性营养（免疫球蛋白、乳铁蛋白、原生高钙、乳清蛋白、α-乳白蛋白、β-乳球蛋白）。推荐买每日鲜语4.0。
口感：浓郁度适中，入口甜甜的好喝，喝起来不腻，无腥味，适合不喜欢奶腥味的孕妈。
价格：旗舰店券后94.9元/12瓶

✅【悦鲜活牛奶】（君乐宝）
营养：每瓶450 ml，含乳铁蛋白≥20mg/L、α-乳白蛋白≥900mg/L、β-乳球蛋白≥2500mg/L，活性蛋白有利于增强体质。（❗悦鲜活采用高温杀菌而非巴氏杀菌，不是真正的鲜牛奶）。
口感：奶味浓郁略腥，口感十分纯正。
价格：旗舰店券后74.62元/6瓶

✅【蒙牛现代牧场】
营养：每盒960 ml，每100mL含3.2g优质乳蛋白、110mg原生高钙。
价格：京东旗舰店57.9元/3盒

✅【特仑苏有机纯牛奶】
营养：每盒250 ml，每100mL含3.6克优质蛋白质、120 mg原生高钙。
价格：天猫超市68.4元/箱（12盒）

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