孕期奶制品大测评：这些牛奶你喝过吗？

孕期奶制品大测评：这些牛奶你喝过吗？
怀孕之前，我其实不是特别爱喝牛奶，除非是为了搭配谷物麦片的早餐（那种脆脆的谷物和冷牛奶的组合简直是绝配）。但怀孕后，为了补钙和控糖，我每天至少得喝500ml的牛奶。为了这个目标，我尝试了各种牛奶，有些是看了其他博主的推荐才试的。下面就来分享一下我的体验吧！
特仑苏纯牛奶
一瓶250ml，185大卡，300mg钙
这款牛奶的奶味不算浓郁，有点像加了点水的稀释感，价格也没特别优惠。说实话，我不会考虑回购。
认养一头牛纯牛奶
一瓶200ml，131大卡，240mg钙
认养一头牛的牛奶是我喝过里面最好喝的，奶味浓郁但不会有骚味，小小一瓶也很方便携带。如果遇到活动，价格低于40块一箱的话，还是挺值得囤的。
认养一头牛低脂牛奶
一瓶200ml，89大卡，240mg钙
这款低脂牛奶的奶味比纯牛奶稍微淡一点，但还是比特仑苏的浓，而且热量更低。如果你每天喝很多奶或者怕胖但不想放弃口感，可以考虑这款。不过价格比纯牛奶高，活动时（我买过¥45一箱）可以囤一点。
兰雀脱脂牛奶
一瓶500ml，190大卡，600mg钙
这款牛奶热量真的很低，但奶味真的很淡，只比水强一点点。如果你受不了奶味但想补钙，可以试试这款。活动时¥33.6买了一箱（6盒），挺便宜的，但不考虑回购。
荷高脱脂牛奶
一盒200ml，72大卡，254mg钙
在三款脱脂奶中，荷高的脱脂奶算是奶味比较浓郁的，而且钙含量也是最高的。如果你想要控制热量但不想放弃口感，可以选这款。活动时¥59有24盒，我会回购！
德运脱脂牛奶
一盒200ml，70大卡，240mg钙
这是我买到第一款脱脂牛奶，味道跟兰雀一样淡如水，想不到要回购的理由。活动时¥89有24盒，不会回购。
香满楼鲜牛奶
这款鲜奶是我孕期最喜欢的牛奶了，但保质期只有7天。奶味好香好浓郁，最喜欢就是这款鲜奶+燕窝的组合，简直是绝配！一盒香满楼的鲜奶（大概1升）一般超市要¥19块，但真的真的很好喝！我去超市看到有的话一定会买。

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