怀孕期间喝什么牛奶最好

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

没有怀孕期间喝什么牛奶最好的说法，怀孕期间孕妇喝低脂鲜牛奶、酸奶和高钙牛奶等都可以补充营养。

1、低脂鲜牛奶：怀孕期间孕妇体内降糖能力较差，低脂鲜牛奶营养价值很高，富含优质蛋白质和钙，可被孕妇充分吸收，不会使血糖上升。

2、酸奶：酸奶富含乳酸菌，可以促进肠胃蠕动，有效缓解孕期便秘，改善食欲，酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，使人体更容易消化和吸收。

3、高钙牛奶：其钙含量是在纯牛奶的基础上增加的，比纯牛奶高约20％，高钙牛奶营养丰富，相比较来说更易消化吸收，能提高身体抵抗力，能补充各种微量元素、蛋白质等。

怀孕期间孕妇还可以喝巴氏杀菌奶，平时多注意补充营养，购买牛奶时随买随喝，不要储存时间过长，引起肠胃不适。

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