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想孕育健康宝宝孕前知识要记牢

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 21:03

想孕育健康宝宝孕前知识要记牢

每个父母都想让自己生育健康的宝宝，都应该了解孕前准备的知识的。可是怎样才能生个健康的宝宝呢？其实，年轻的父母们都应该了解一定的孕前准备、孕产期保健和哺育新生儿的知识，这样才能让自己孕育健康的宝宝。

因此，请记住以下这些有关的数字，它们是：

较好受孕时间：11月至次年1月。即避开宝宝在寒冬或醋暑时节诞生。

容易受孕时间：下次月经前14天或两次月经中间的4--5天内，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。

早孕反应出现时间：一般受孕后40天左右开始。

首次检查时间：停经1个月内，或出现早孕反应时。

胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。

预产期计算方法：末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。

产前检查时间：一般怀孕 5--6个月，开始产前检查；6--7月每月1次；8个月后每半月1次；最后1个月每周1次；有特殊情况时更应检查，或听从医嘱。

孕妇洗澡适宜水温：42℃--43℃。

孕妇每周增加体重正常值：应少于0.15公斤。

孕期体重增加总值：不宜超过10公斤。

自觉出现胎动时间：妊娠16-20周内。

胎动最活跃时间：妊娠28-34周内。

胎动正常次数：每12个小时30-40次，不应低于15次。

胎心音正常次数：每分钟120-160次。

过期妊娠超过预期天数：14天。

产妇可以下床活动时间：顺产后24小时。

产妇可以轻微活动时间：产后2周。

产妇可以做一般家务时间：产后5-6周。

产妇身体完全恢复正常时间：产后6-8周。

产后可恢复性生活时间：6-8周。

新生儿可以喂奶时间：出生后半小时。

新生儿出生后体重：正常2500克--3500克。超过4000克为巨大儿，低于2500克者为未成熟儿或早产儿。

婴儿头3个月体重增长值：平均每月500克--900克。

儿童体重增长公式：

1～6个月体重(千克)=初生体重 (月龄×0.6千克)

7-12个月体重(千克)=初生体重 (月龄×0.5千克)

2-10岁平均体重(千克)=年龄×2 7

凡体重超过25%，或低于25%的，都可认为不正常。

儿童生长增长标准：足月新生儿出生时，身长平均为47--58厘米，第一年增长约为25厘米，以后每年增加约5厘米。

身长计算公式：身长=(年龄×5) 75(厘米)，凡身长超过标准10%、或低于10%的，都可认为不正常。

如果能了解和掌握这些数字，对实现优生和保护孕产妇身体健康，十分有益。这样大家才能让自己生个健康的宝宝。

想孕育健康宝宝孕前知识要记牢