【减肥一般为多长时间?】
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时间:2024年12月03日 01:17减肥一般为多长时间?
2020-04-04 15:54:28
减肥一般为多长时间?
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲瘦身不分时节,要看肥胖人群的体质,有的人一两个星期就能瘦身,有的人则需要一到两个月。由于肥胖几乎所有的人都是由于长期的暴饮暴食而导致了胃胀,导致不能控制食欲,摄取过多的食物,特别是脂肪过多的人,就会出现肥胖。跳跃,慢跑属于有氧运动,需要长时间的坚持,达到消耗脂肪的目的,一般是以流汗开始,长期坚持,效果才会显现出来。因此减肥需要持之以恒,不能急于求成。
2020-04-05 16:04:27
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲减肥是一个长期的过程,不是一段时间就能看到效果的,它受很多因素的影响,如身体脂肪。减肥是需要长期坚持的,建议你平时多运动,多锻炼,提高身体素质的同时,也可以减肥,同时,搭配自己的饮食习惯和作息习惯,晚上可以吃清淡易消化的食物。只要坚持,过一段时间就会有明显的变化。
2020-04-02 14:03:03
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