产后如何快速恢复子宫

产妇要适当的吃一些富含有铁、钙、磷等矿物质的食物，比如多吃一些猪肝、猪血、鱼、瘦肉、龙眼肉等，这些含铁都是比较多的，可以补充产后的气血。等到身体恢复的差不多了，有精力了，可以适当的做一做产后瑜伽，进行一些运动锻炼来恢复身体。在产后主要是以休息为主，不要过早的下地劳作，可以适当的走动、散步，预防静脉血栓的形成。刚开始产后特别虚弱的时候，可以使用收腹带来恢复腹部的身材。

生产后掉头发怎么办

1.多补充植物蛋白：由于头发中缺乏氮氨酸、胱氨酸等会引起掉发，因此女性产后要多吃大豆、黑芝麻、玉米等含有蛋氨酸的食物，这样可防止掉头发。2.头发的护理要得当：选用合适的洗发护用品，在每次洗头发后让其自然干，尽量不要用吹风机吹，也尽量不要染发或者烫发，这样就可改善产后掉头发的现象。3.保证正常的作息：在每天晚上10-12点睡觉，这个时候体内会分泌大量的生长激素，可有效促进头发的生长，防止掉发。

42天产后宝宝复查都查什么

产后42天宝宝多数要进行如下项目检测：一、如果宝宝为早产儿、多胎、低出生体重或缺氧缺血性脑病等高危儿时，要建立高危儿档案。二、进行体格检查，对身长、体重、头围、心、肺、腹等进行检测。三、眼保健检测，要进行眼外观检查，以及早发现先天性白内障或视网膜母细胞瘤等疾病，以尽早手术。若为早产儿，眼底视网膜筛查未通过时要进行眼底病复查。四、听性脑干反应检测。五、宝宝的喂养情况及家庭环境等问诊，以发现问题时及时给予指导。

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