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减肥周期一般多久？

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 01:19

减肥周期一般多久？

2023-01-24 1247

病情描述：

减肥周期一般多久？

医生回答：

您好，人体细胞更新一次周期为90-180天，每天都会产生新的细胞，而细胞也会自然死亡，脂肪是人体组织中不可或缺的一部分，每年体内都会生成新的脂肪细胞来代替那些自然死亡的细胞，这就表明我们的身体严格控制了脂肪细胞的数量。因此，你的脂肪实际上是人体组织的一部分，它并不会由于外力的作用或被动运动而消失。瘦身需要长期坚持，建议你平时多运动，多锻炼，增强体质的同时，也能瘦身，同时，搭配自己的饮食习惯和作息习惯，晚上可以吃一些清淡易消化的食物。

2023-01-24

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