运动与健康科学范文

导语：如何才能写好一篇运动与健康科学，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：运动人体科学 健康教育 有机融合

中图分类号：G804文献标识码：A文章编号：1009-5349（2017）09-0161-01

当今高速发展的时代下，人们对于健康教育越来越关注。对于现代健康教育而言，需要将健康教育与各个学科教学相互融合起来，这对每一个参与其中的运动爱好者来说都很有帮助。运动人体科学课程是高等院校体育教育专业的一门基础课程，运动生理学以及运动生物化学等内容都包括在体育教育专业的基础课程中，其中蕴含着丰富的健康教育素材。这也说明运动人体科学与健康教育有着很紧密的关联，所以在健康教育中融入运动人体科学的内容不仅可以使健康教育教学更加有趣，还可以使健康教育体现出体育专业的优点。[1]

一、运动人体科学与健康教育有机融合的依据

1.S富运动人体科学的教学内容

运动人体科学是当今时代研究体育运动与人体之间的关系及规律的学科。在运动人体科学教学中有机融合健康教育，以此来丰富教学内容，提高学生们的积极性，取得更好的教学效果。

2.满足健康教育的职业需求

教育部将体育课的课程性质划定为体育与健康相挂钩，重点提出了体育对健康的作用，通过体育教育来提高学生对健康的认知，让他们了解体育的重要性，从而提高自己身体的健康素质和终生锻炼的体育能力。[2]教育部对体育课的界定导致现在对高校体育专业学生的知识结构进行重新的认识。但是现在高校体育教育专业仅仅开设了一门30-40学时的健康教育课，这对学生们来说时间很短，无法形成一个完整的健康教育知识体系。[3]而且在开设这一课程之后有数据显示，学生对该学科知识的掌握情况不是很好，所以还应该在其他的学科中加强渗透健康教育方面的内容。

3.突出健康教育的体育特色

对于那些体育专业的学生们来说，好动是他们的一大特点，所以体育运动属于他们爱好的一种，在健康教育教学中融入运动人体科学的知识，这对于健康教育而言属于发展变革的过程。同样对于每一位体育专业的人们来说也是一种挑战，而这也可以使运动人体科学有着突出的特色，从而使每一位学生可以在学习的时候养成良好的健康习惯，这对于每一个人来说都十分有意义。

二、运动人体科学与健康教育有机融合的方法

1.在人体科学教学中融入健康教育

我们可以从生理健康教育、心理健康教育、社会适应能力健康教育以及道德健康教育等方面出发，将人体科学教学融入到健康教育中去。正如我们的生活中总是存在很多健康问题，我们对于这些问题没有一个合理的解决办法，就盲目地进行治疗，导致一些问题的出现。[4]针对此情况，我们可以通过开设一些小型教学课堂来进行生活健康小知识的讲解。体育专业的学生应该多学习一些理论知识，将人体科学教育与健康教育有机地结合在一起，有利于自身身体素质的提高。

2.在健康教育教学中融入运动人体科学内容

健康的身体是每一个人都想要的，而健康是可以通过自己合理的运动来维护以及保持的。体育运动具有很多的特性，如娱乐性和竞技性都是体育的特点。体育本身就是一种健康的生活方式，每一位健康教育工作者就希望大家能通过体育锻炼受益终生，但当前人们对于健康教育教学都基本表现得积极性不高。

三、结语

将运动科学与健康教育有机结合，对于人们而言是一个良好的锻炼机会，不过在具体实施当中，主要还需依托常规运动来实现。我们通过生活中的常规运动来保持健康的身体，这符合当今时展需求，对于我们每个人而言有着极为重要的意义。此外，这也是运动与健康教育发展的重大变革，能够促使当代人处于健康的生活状态。

参考文献：

[1]杨忠山.普通高校体育教育专业运动人体科学实验课程方案的模式构建[J].赤子（上中旬），2014（21）：215+212.

[2]王会凤.体育教育专业运动人体科学实验课程教学体系改革初探[J].价值工程，2013（30）：255-256.

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体育的愉快教育，不仅仅是为了减轻学生负担的轻松教育。作为教师，我们不能仅停留在这一表面。俗话说，要想给别人一杯水，自己必须有一桶水。而且，现在老师“桶”内的“水”要永远是满的，是流动的，是新鲜的，还要是五颜六色的。所以我们应当发挥主观能动性，遵循教育规律，转变思想，改变教学内容、教育方法和教育手段。不要总是找条件有限、学生水平不行的客观原因，要面向全体学生，充分调动学生的积极性，使每一个学生都能在德、智、体各方面得到发展。现在是信息时代，体育教师很多方面的知识和能力可能逊于他的学生，这就要求体育教师放下架子与学生建立既是师生又是互相学习的伙伴、朋友的关系。体育教师指导学生学习，同时也要真诚地向学生学习，包括学习学生的良好品德和知识能力，教学相长，共同进步。

二、激发学生的好奇心，为主动学习、产生质疑、创新思维打好基础

好奇――是学生获得知识的推动力，有了推动力才会有学习、活动的欲望，才会有思考、有疑难，才会向前发展。而质疑则构成了学生从一般性思维发展到创新思维链上的关节点，疑而生变。在这种情感的刺激下，抓住学生的注意力，激发学生去探索、去揭示“奇”的奥妙，去寻求“疑”的答案。创新思维的火花就会在白热化的思考中迸发而出。

活动――是体育教学的主要特点，是使学生形成锻炼习惯的重要方法，也是促进学生身体健康发展的重要途径。欲强化培养学生创造能力的功能，应将一些活动内容的练习方法要求学生重新设计，重新寻找新的练习方法，尽可能地让学生自己去探索、去研究、去发现。这样设计，既具有探索性与启发性，又锻炼了学生的实际能力及创新能力，激发了学生的求知欲望，启发和活跃了思维，又培养了学生的创造能力，创设了情境，提供了条件。

三、创设情境，巧用音乐，培养孩子的兴趣

不同的情境，对学生产生的感情就不同。教师要有目的地引入或创设具有一定情绪色彩的、以形象为主体的生动具体的场景，以引起学生一定的态度体验，从而帮助学生理解教材，并使学生的心理机能得到发展。所以，体育教学中教师要根据不同的教学内容，合理地安排场地、使用器材，给学生创造一种具有强烈感染力的教学环境。可利用音乐，激发、带动学生想动、求知的欲望，产生学习的兴趣。如进行健美操、韵律操的教学中，使用音乐教学，他们一听到音乐便会有一种想动的感觉，使他们轻松、自由地跳动，能收到更佳的教学效果。

俗话说“兴趣是最好的老师”，针对不同的教材，要采取不同的方式，让学生积极主动、心情愉快地接受学习。如何激发学生的学习兴趣，使学生带着明显的学习目标进入学习过程呢？在创设情境时我采用了多种手段，包括利用直观手段创设问题情境。如在教授健美操或球操时，我做了两种演示：一种是完美的，另一种是胳膊、腿都伸不直的、不正确的，让学生通过直观的方式直接比较。

四、联系实际，创造成功机会，发展自我

场地和器材是进行体育教学的重要条件，许多农村学校的现实情况，却是活动场地小、器材不足，不能满足教学和学生活动的基本需要。农村学校中不只是各项教育设施条件差，学生身体素质与城市相比也存在着一定的差距，所以，我们不能照搬城市模式，必须从农村实际出发，发展有特色的农村教育。要因地制宜，利用简单的、合适的教具，为学生创造“快乐”的条件。在我们学校缺少体育器材的情况下教学，我一般是让学生自己动手制作。如：在球类缺少的情况下，可以让学生利用简单的器具做游戏，也可利用废弃的纸张、一个方便袋、一卷胶带纸自制“球”，可以当足球，也可作排球，还可作其他用途；开展踢毽子活动，学校的毽子不够用，我们就组织学生进行了“巧手自制毽子比赛”，既丰富了学生的课外生活，又充实了活动器材。在同学们自制、玩的过程中，既锻炼了学生的身体，也使学生的思维得到了锻炼，有效地进行了创新思维。

为了提高体育教学质量，不只是在课堂上要精心组织安排，也要积极开发学校的体育社团运动。开展丰富多彩的课外活动辅助搞好体育教学，与校园环境氛围是分不开的，所以开发学校的体育社团运动、开展丰富多彩的课外活动很有必要。我根据我校的实际情况和大部分学生的爱好，开发了足球作为我校的主要体育社团运动，每学期的班级足球赛可以说是学生们的节日。我在上足球课的时候，学生们的积极性和参与性都相当高，教学的效果也是比较好的。同时我们也开展了丰富多彩的课外活动，如拔河、接力、集体跳绳等活动，不仅丰富了学生的课外生活，加强了身体素质，提高了学生的思想情操，对体育课堂教学也有很大的帮助。

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关键词：运动健康服务业；高校；消费需求；发展策略

中图分类号：F719 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2016）21-0069-02

国民健康是民族、经济和社会发展的基础和重要保障，健康服务业是关系着人类健康水平的提高，健康服务业可以产生巨大的社会效益和经济效益，到2020年我国的健康服务业预计将达8万亿以上。近几十年来，我国的竞技体育、专业运动都取得巨大成就，但随着健康需求的暴涨，大数据等对社会的影响，人类社会在从信息时代经由知识时代快速向智能时展，运动营养以及健康设备和环境等传统行业向智能化发展，竞技体育、专业运动、运动营养以及健康设备与环境构成了大体育健康服务产业。

一、运动健康服务业的发展背景

2013年10月14日国务院印发《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》，明确了健康服务业是以维护和促进人民群众身心健康为目标，以体育运动为主要手段的相关服务，运动健康服务是健康服务业里的重要组成部分，其主要形式包括体质测试、运动健身指导、慢性病运动健康指导、体育运动培训、运动康复指导、运动器械、运动设施改造、运动健康网站、运动保健食品等。

2016年4月7日，教育部《中国高等教育质量报告》，2015年中国在校大学生3 700万，全世界第一，“健康第一”和“以人为本”是构建大学生体育服务网络的理论依据。高校体育课程的指导思想是“健康第一”，它强调课程要面向全体学生，关注学生个体差异，全面提高学生的健康水平，培养学生终生体育的意识。不管是运动队、普通学生甚至弱势群体学生等，学校体育必须遵循“以人的发展为本”的基本规律，通过学校各部门的相互渗透和有机结合，并建立起一定的组织和保障措施。

我国政府即将出台的 《“健康中国2030”规划纲要》等各项政策来看，意味着体育健康产业正处在一个政策利好阶段，体育健康行业变成了政府、社会、市场、大众的四轮驱动，这也意味着政策环境会越来越灵活。

二、运动健康服务业在高校的消费需求

1.医疗健康服务需求。以政府为主导，以提高3 700万大学生健康服务水平为目标，高等院校协作企业、医疗机构进行平台建设、系统运维、市场推广、健康服务、临床测试与应用，最终提高高校大学生健康水平的协同创新模式。高校学生需要慢性病健康监测、健康服务的良好体验、健康服务大数据分析，构建“互联网+”医疗与健康服务开放共享平台，依托高校创新创业教育，共同促进全体学生身心健康。

2.运动健康保险需求。数据显示，美国的运动健康保险市场高达千亿美元。2014年10月，国务院颁布了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，提出鼓励保险公司围绕健身休闲、竞赛表演、场馆服务、户外运动等需求推出多样化保险产品。鼓励引导企事业单位、学校、个人购买运动伤害类保险。

3.大学生健身服务需求。随着体育价值观的改变，体育健身观念的建立，大学生的消费水平也越来越高。高校男女对健身需求有较大差异，男生主要是健身鞋、体育赛事、羽毛球、篮球、跆拳道、台球、器械运动等，女生主要参与健身操、瑜伽、拉丁操等有氧运动，高校付费健身活动需求也不一样，花钱买健康在高校也越来越被大学生接受。

4.运动心理健康需求。随着社会的发展和高校健康需求，大学生的运动心理健康教育越来越受关注和重视。大学生心理健康教育中心应该从治疗模式转向预防模式、发展模式，服务的人群应该从心理问题严重的学生转向更多的普通学生。运动心理健康教育目标包括普及心理知识，预防心理疾病和拓展心理素质。要让心理健康服务有良好的效果，必须了解学生对心理健康知识的需求，以学生最能接受的形式进行相关的教育。

5.运动科研服务需求。《2001―2010年体育改革与发展纲要》中首次提出“科技兴体”的战略目标，“科训结合”是运动训练与科学研究相结合的模式，运动训练是人体的训练，应加强运动人体科学的研究，高校运动人体科学专业教师和运动生理实验室可以承担高水平运动队的科技服务。随着科技的进步，高新科技在体育健康产业中的比重越来越重。

三、高校运动健康服务业存在的问题

1.高校健康服务定位不清。健康服务业的发展得到国务院和企业的高度重视，国务院颁布了《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》、教育部颁布了《2001―2010年体育改革与发展纲要》等，但缺少相关文件对高校健康服务业做出具体指导，高校健康服务业的发展没有明确的目标和规划，定位很模糊。从传统来看，高校的健康服务主要以公益为主、盈利为辅，面对几千万的大学生群体和健康服务庞大市场，大学生既是需求者也是传播者，高校是创新创业教育的主要平台，高校具有服务社会功能，因此，急需政府部门对高校的健康服务业重新定位。

2.健康服务盈利能力差。高校健康服务更多的是强调其公益性，比如公共运动健康服务，这类服务的供给者是不会获得理想利润的，比如公共体育教育、运动会、体育心理健康咨询，因为市场不能有效提供具有非竞争性和非排他性的公共物品，这是运动健康服务领域中市场失灵的领域，高校运动健康教育等这类公共健康服务，想取得预期的经济效益是相当困难的。同时，在这个庞大需求运动健康服务的人群面前，消费者愿意购买运动健康服务，如学生运动损伤需要医治、药物、康复理疗，需要收费才有可能盈利。运动健康服务行业是一种经济现象，但我国高校很少应用运动健康服务的商业模式，经营方式和盈利途径单一，人力成本不断上升，这种现象严重制约了运动健康服务业的发展。

3.弱势群体健康服务不到位。高校的健康服务应该面向全体学生，但大学生个体差异大，健康服务的内容、手段、组织保障等都难以满足弱势群体学生的健康需求。弱势群体需要的健康服务不到位，学校为弱势群体学生组织的专门的竞赛或活动几乎没有。体育部（教研室）、校医院在为弱势群体学生开展保健咨询、运动心理健康、康复理疗方面也很欠缺。

4.健康服务人才缺乏。人才素质影响服务质量，健康服务需要懂专业同时具有一定管理创新，要懂运动、医学健康知识、实际的操作经验、管理营销能力等复合型人才；健康服务业市场化运作，校园健身房、体育培训、各种体育协会等需要管理与专业人才；提供场馆、器材、教练等服务需要市场管理的人才；在网络与信息时代需要熟知相关知识与运营的人才，等等。

四、运动健康服务业的发展策略研究

1.加强科研攻关和科技服务。现代训练的科学化是提高运动竞技成绩的必经之路和重要保障，做好场地器材、科学化训练、生理心理、疲劳与运动营养、身体恢复等健康服务，做好运动训练“科训结合”，努力提高教练员和专业教师的科研水平，加强教学、训练与竞赛的科研攻关，提高科技服务能力。

2.政府学校引导与市场驱动结合。健康对经济发展来说，就是生产力和未来发展的基础和保障。政府在制度建设、规划和政策制定及监管等方面履行责任，学校重视并且能够健全组织，发挥市场在资源配置中的基础性作用，激发社会活力，调动民间资本投资发展健康服务业，不断增加健康服务供给，提高健康服务质量和效率。在发达国家社会福利保障体系、保险公司和企业等第三方支付是运动健康服务的最大买单者。尽力拓宽健康服务业的盈利途径，深入研究市场，在大量市场调研基础上，研究目标客户的真实需求。

3.培养健康服务业相关人才。高校是人才培养、职业培训和继续教育的主要阵地，健康服务必须要有一批管理营销人才、专业技术人才，支持高等院校体育保健、健康服务、社会体育指导相关学科专业，加快培养营养师、养老护理员、按摩师、康复治疗师、健康管理师、健身教练、社会体育指导员等从业人员，建立健全健康服务业从业人员继续教育制度。健康服务业是新兴的产业，客户的定位、产品的设计、市场的开拓、媒体的运作、服务等都需要大量的人员、专业的管理与营销团队。

4.互联网与信息化管理。信息化、大数据和科学技术的发展，为运动健康服务提供了高效率、低成本、更互联的平台，并渗透到服务体系运行的各个环节。比如在客户管理环节，所有客户都要建立网络电子健康档案、回访记录及提醒系统、电话咨询虚拟网转接、客户短信及e-mail 交流系统等。在当下这样一个“互联网+”的时代，利用互联网和信息化技术，以科学研究与产品开发深度融合为动力，逐步完善独特的健康体质解决平台，体育健康大产业与互联网的融合趋势，必将助力体育健康大产业的顺利转型。充分利用广播、平面媒体及互联网等新兴媒体深入宣传健康知识，倡导健康的生活方式，提高大学生健康意识和健康素养。

5.融入学校创新创业体系。《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》要求：“各地要把发展健康服务业与落实各项就业创业扶持政策紧密结合起来，充分发挥健康服务业吸纳就业的作用。”随着国家对高校体育与健康的重视，大学生对运动健康消费需求，运动健康服务业有很大的市场和发展空间，在管理体制、产品设计、团队建设创新开发都需要大量的创新创业人才。大力支持健康知识传播机构发展，培育健康文化产业，把医保工作的重点转向健身防未病上来，把高校的健康服务业发展与高校的创新创业教育有机融合。

参考文献：

[1] 廖小华.普通高校高水平运动队实施科技服务的必要性和可行性分析[J].体育科技文献通报，2010，（3）.

[2] 陈永昌.大力发展健康服务业的思路与对策[J].北方经贸，2014，（6）.

[3] 潘燕.高校体质弱势群体学生健身运动处方的应用与研究[J].湖北师范学院学报，2012，（9）.

[4] 闻健.对《关于促进健康服务业发展的若干意见》的问答[J].老同志之友，2014，（5）.

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关键词：美国大学；本科；体育专业；专业设置

“国以才立，政以才治，业以才兴。”人的发展是通过人才培养的方式实现的。美国作为当今世界教育发达国家，高等教育理念和人才培养模式表现出其独特性和科学性。专业的发展与设置作为人才培养过程的重要部分，其设置的科学与否决定着人才培养最终的效果。综观美国体育专业发展历史，专业设置、发展周期较长，学科、专业建设及人才培养模式也随着社会发展不断分化改革发展，其在体育专业本科人才培养方面创造性地建立的适应社会需求的培养模式，已成为世界各国人才培养模式仿效的样板。他山之石，可以攻玉。准确描述美国本科体育专业的现状，总结、分析美国本科体育专业设置的特点、优势与经验，反思我国当前本科体育专业设置的不足，并得出相应的启示，以期为改进与完善我国本科体育专业设置与发展提供帮助，为我国体育专业本科人才培养改革的良好开展及人才培养质量的提高提供参考与借鉴。

1.美国体育专业的发展

1.1专业设置适应社会需求而不断变革

美国大学体育专业不断发展，60年代体育专业研究方向主要为体育教育，相关专业数量为400个左右，选择体育教育与教练员专业的学生比例高达60%，只有不到10%的学生选择继续攻读研究生：到了2010年，运动学与社区健康研究成为美国体育专业的主要研究方向，全美体育相关专业数量已达到1 200个，且只有不到5%的学生选择传统的体育教育与教练员专业，超过60%的学生在本科毕业后选择继续参加研究生教育。

从1960年至2010年，体育教师专业学生人数由60%降到不足5%，美国体育专业学生专业选择意向发生了巨大的变化。2010年，在对46所隶属于美国运动学协会（AKA）的大学调查中，绝大多数体育学专业的本科生更倾向于将他们大学所学的知识应用于健康方面职业，如运动医师、专业治疗师等，而传统的体育教师、教练等职业的从业率则大大下降。社会发展与体育功能转换，职业选择的需要促使学生专业选择兴趣发生转变。美国体育专业设立之初，以为公立学校培养体育教师、教练员为主要目的，当时，体育教师与教练员拥有大量的就业机会，相关专业选修学生数量多成为必然，当时体育（physical education）作为最适合的专业名称也为大家所普遍接受。

随着社会经济不断发展，体育观念的不断转变，重视健康已成为当今美国社会大众所广泛关注的热点，美国社会普遍存在的肥胖问题与社会成员老龄化的不断加剧促使人们更加关注如何进行体育锻炼与促进身体健康。因此与身体健康、休闲娱乐、锻炼内容相关的体育专业不断出现，且体育教师与教练员就业市场的不断萎缩，学生们对于专业选择的转变就是顺理成章的事了。在对美国北德克萨斯大学、爱荷华州立大学和加州州立大学富乐顿分校三所大学的调查中发现，在三所大学的专业选择中，最受学生欢迎的是与健康相关专业，包括运动医疗与康复、物理疗法工作者、职业治疗师（复健师）和医疗助理和脊椎推拿治疗者等。在加州州立大学富乐顿分校，70.5%的大一、大二学生与52.3%的大三转学生更倾向于选择与健康相关方向作为自己的研究方向。

1.2美国本科体育专业的快速发展

1.2.1入学率的不断提高

当前，美国共有865个学院提供体育专业学位教育，70多本期刊出版有关体育专业的研究。本科体育专业是全美发展最迅速的本科专业之一。近年来，美国体育专业学生入学人数快速发展。在一项对46所隶属于美国运动学协会（AKA）的大学调查中，结果显示，在2003-2008五年中，运动学专业的入学率有明显增长，其中本科生增长了50%，研究生为20%，博士生为29%。在加利福尼亚洲，21所招收体育专业的大学2007年秋季的入学人数达到11 300人，比五年前入学率提高了50.5%，而这21所大学总的入学率比五年前只提高了6.5%；在爱荷华州立大学，全校的学生入学率比五年前下降了8.7%，而体育专业本科学生入学率则提高了26.6%。

1.2.2美国体育专业命名趋同性的发展

2009年分别对Google和PubMed的一项电子调查显示（表1），以运动学（kinesiology）、体育（physical education）、体育活动（physical activity）和生物学（biology）作为关键词的点击次数，相对于生理学这样一个传统的学科名称而言，在体育领域常用的运动学、体育、体育活动的公众关注率相对地较低而且力分散。分散的命名会扰乱公众对专业的理解，造成认识误区，而统一专业名称可以更准确地描述专业领域研究内容，提高民众的关注度，对增进公众了解，加强学科的学术影响，提高体育学科学术地位有着重要意义。

美国大学强调大学不仅只有教育的功能，也应具备研究的功能。美国的体育研究学者认为，不应过于强调体育的应用性，也应注意到其客观存在的学术性。只有不断提高体育学科的学术地位，才能获得更多的学术认可，获得更多的课题研究机会和研究基金提供给体育工作者支持其研究，加快体育研究的进步。此外，统一专业名称可以更准确地描述专业领域研究内容、提高民众的关注度，对提高专业学术形象和学术地位有重要意义。

美国运动学协会（AKA）将运动学（kinesiology）定义为对身体活动以及身体活动对健康、人类表现、社会和生活|量的影响的相关研究。身体活动包括人类日常活动、工作、运动、舞蹈、游戏和为了增进健康而做的锻炼、损伤恢复、残疾人和疾病、运动员体能训练、运动员训练和其他高水平体育活动。美国运动学协会对运动学的定义表明了运动学所包含范畴的广泛性，与身体活动相关的都可划分至运动学范畴，这与美国目前专业开设涵盖的广泛性高度一致。使用运动学命名美国体育领域得到越来越多机构、研究者与大学的认可与支持。

2.美国本科体育专业设置

2.1专业名称的使用

2.1.1与健康相关的专业命名在美国高校院系中使用频率最高

美国每年由于大众不参加体育运动所导致的相关消费高达243亿至372亿美元，占直接健康卫生保健总开支的2.4%-3.7%。调查显示，在美国如果10%的成年人开始参加规律的健步走，每年将节约56亿的卫生保健开支。由此可见，更好地促使人们参与体育运动是增进人类健康的最好方法，相应地促成健康保护及疾病预防相关产业在美国拥有巨大的市场。美国体育健康市场不断发展，对口人才需求量逐渐递增。美国高校体育专业设置充分适应市场与经济发展的需要，不断增加健康相关专业的设置，如和健康相关的娱乐、休闲、健身、保健、物理治疗以及大众健身等专业不断涌现。在对858所美国大学体育专业名称的调查研究中，将全美大学体育专业名称按关键词分为七大类，以健康为关键词命名的学校共有261所，占30.1%；以体育教育为关键词命名的学校共有172所，占20.1%；以运动学为关键词命名的学校有145所，占17%；以锻炼为关键词命名的学校共有112所，占13.1%；以运动为关键词命名的学校有46所，占5.4%；以运动科学为关键词命名的学校有8所，占1%；无法归入以上六类的，如人类表现、身体治疗、运动医疗与康复等为关键词命名的学校有114所，占13.3%。

2.1.2运动学、运动科学（kinesiology）近年来为越来越多的美国体育工作者认同为体育专业的统一称谓

Kinesiology一词起源于希腊语中的两个词“kineis”和“logos”，kineis等同于英语中的“move”代表运动，logos等同于英语中的“study”代表研究。而美国体育工作者将kinesiology解释为具有更广泛意义的人类运动的艺术与科学。运动学（kinesiology）最早于1948年出现，1977年成为全美第一个系别名称。美国运动学协会（AKA）和美国运动学与体育学会（AAKPE）分别对运动学进行了定义与描述，均认同与身体活动相关的都可划分至运动学范畴，认定了运动学所包含范畴的广泛性，这与美国目前专业开设涵盖的广泛性高度一致。

回顾美国体育专业创立之初至今，对于美国专业名称的争议从未停止，专业名称的变换随着时代进步，社会需要与专业的增设处于动态变化中。这种专业名称的演变过程不单单是学院名称和专业设置的简单更改，究其本质是美国高等教育顺应社会发展需要而调整办学方向、变换专业结构、创新专业设置所采取的行动与措施。

2.2专业开设现状

2.2.1分属学院

美国各个学校由于拥有较大的自，可以根据本校特色开设专业，因而各校的专业归属学院上有较大不同。主要分属于以健康为关键词的学院、教育为关键词的学院和以人类科学、应用科学为关键词的学院（表2）。随着大量跨专业学科进入体育专业，体育跨学科特性表现得更为突出，部分院系考虑到原有使用的名称不能涵盖当前的教育范围而更名，或是为了适应市场需要而与其他院系合并。如俄勒冈州立大学学院名称为公共健康与人类科学学院，明尼苏达大学的教育与人类发展学院，俄亥俄州立大学的教育与人类个体生态学学院，路易斯安那州立大学的人类科学与教育学院，专业调整满足了大学自身发展，涵养生源及人才培养的需要。

2.2.2专业开设

美国大学专业开设丰富多样，主要开设大量的与健康、健美、锻炼、运动科学相关的专业方向，传统的体育教育专业也多与健康相结合而设置。专业设置数量多，门类细。其中涉及健康、健身、休闲领域的专业方向包括运动学、运动医疗与康复、锻炼科学、身体治疗、（实用）动作科学、社区健康、锻炼与运动科学、健康促进、运动学与健康、社区与公共健康、健康职前培训、健身研究、人体动作科学、健身与营养、预防治疗与健康娱乐、公园及休闲研究等；涉及体育教育领域的包括体育与健康教师教育、体育教师教育、健康与体育教育、体育教育与体育活动、中小学体育教育与健康研究等；其他领域包括体育管理、体育文化与运动、体育产业、残疾人体育活动、残疾人体育教育等。俄勒冈州立大学、路易斯安那州立大学在运动学专业下又分设出诸多不同的专业研究计划供学生选择（表2）。

2.3美国本科体育专业设置的特点

2.3.1专业设置多样，命名不一

美国大学本科体育专业设置主要围绕健康、体育、运动学、锻炼、运动、运动科学、娱乐休闲等关键词来命名，专业名称五花八门。专业名称命名的杂乱会阻碍学科的进一步发展，为了进一步提高体育学科的度、学术地位和被认可程度，美国体育运动协会与美国体育工作者一直致力于统一体育专业名称。在众多的体育名称中，运动学（kinesiology）得到越来越多的大学与体育研究者的推崇与认可。

2.3.2专业设置关注市场变化与社会需要

各个大学在专业调整上拥有较大自，适应市场变化，突出学校特色，关注学生需要，结合体育跨学科特性和实现人才培养目标的原则调整专业设置，开设大量与大众健康、健美、锻炼、娱乐休闲相关的专业，表现出美国体育专业设置顺应时代变化，关注市场需求，迎合社会需要。基于绝大多数体育学专业的本科生更倾向于将他们大学所学的知识应用于健康方面职业，如运动医师、专业治疗师等，而传统的体育教师、教练等职业的从业率大大下降的就业期望现状，删减体育教师培养的专业开设数量或将体育教师培养与健康学科结合，满足社会需要。

2.3.3与健康相关专业设置呈上升趋势

美国大众热衷追求健康的生活方式使得美国大学体育专业得到更多的关注与重视。体育专业需不断拓宽专业口径，吸纳更多的跨学科专业，特别是与一些自然科学及环境健康学结合来服务于不断变化的市场需要的体育专业建设。因而美国大学普遍将本来属于二级单位的体育院系与健康、娱乐、休闲相关的公共社会环境、健康娱乐类院系合并组成新的二级学院，而体育专业则越来越多地从属于二级学院成为下属系，或者专业。

2.4对我国本科体育专业设置的启示

2.4.1给我国大学“松绑”，适度给予自，鼓励根据自身条件创办特色专业

美国大学注重“市场导向”和“社会倾向”，拥有较大的自，可以及时调整专业。我国本科体育专业设置注重“政府倾向”，在政府的直接管理与引导下进行，大学调整专业设置的自由度较小，根据市场需求而开设专业的流程长，往往错过了最佳时机，等我们专业上马，已经落后于市场需求。建议给予大学一定的自，使学校可以顺应市场需求，培养社会所需要的人才，灵活设置专业，新增或调整专业。借鉴美国大学开设专业的个性化，鼓励高校根据本校专业发展需要及办学优势，突出特色，开设或调整专业，可以更好地开展专业外，还可吸引更多的生源。

2.4.2构建专业院校与综合性大学互补设置专业的最佳组合

我国体育专业发展最初以培训体育教师为主要目标，因而专业建立之初，体育教育是我国体育专业唯一的研究方向，随着我国专业设置的不断发展壮大，越来越多的专业充实了我国体育专业设置，但体育教育专业在我国体育人才培养中的主导性并没有改变，目前我国开设体育教育的专业点有242个，占全国602个开设体育专业点中的40.2%，在所有开设专业中比例最高，这并不符合我国当前社会对人才的需要。我国大学教育已完成由精英化向大众化的过渡，学生数量大幅增加，就业市场趋向饱和，学生就业困境日益凸显。借鉴美国大学专业调整的原则，根据市场需要，对体育教育专业开设比例适度删减，建议对具有良好专业师资和场馆等硬件条件的专业体育院校或师范类院校，保留体育教育专业，而针对一些综合性大学则建议删减体育教育专业，鼓励它们充分利用跨专业师资使用的便捷性来大力发展非体育教育专业。美国大学体育专业由于隶属于综合大学内，因此对新增专业的师资、教学资源的需求非常容易满足，这也是美国体育专业不断新设专业、调整专业并能较好开展的一个重要原因。而我国的独立体育院校存在专业较狭窄，教师专业水平高但跨专业学科知识匮乏的现状，在新增专业时就不可回避地会遇到各种困难，虽然可借助于外聘综合类大学的教师，及引进相关人才来解决，但效果相对于综合大学而言还是会存在差距。建议尝试构建专业院校与综合大学互补开设专业的最佳组合。

2.4.3进一步明确专业培养目标，保证人才培养的良好开展

进一步明确与改进专业培养目标，如美国体育教师专业就将培养目标准确定位为幼儿园、初、高中培养体育教师，因而专业课程设置中也会开设中小学体育项目介绍、中小学生心理等对应课程，使教学更具有针对性，而我国体育教育专业目前并没有特别具体而准确定位的专业目标，专业目标模糊，进一步影响相关专业课程的设置与教学内容的确定，不利于人才培B的良好开展。

2.4.4关注大众健康，重视与健康、健身、锻炼、娱乐、休闲等相关专业的全面开展与建设将是我国专业发展的新趋势

根据社会需要调整专业设置，关注大众健康。随着人们生活水平提高，大众越来越注重健康对生活的影响，对体育活动对增进身体健康的作用有了正确的认知，与人体健康相关的市场将进一步扩大。借鉴美国根据市场变化调整专业的理念，我国体育专业也将呈现出倾向于健康、健身、锻炼、娱乐、休闲等相关专业，以及与健康相关的深入的人体研究的专业发展趋势，而传统的体育教师和教练员专业培养将会逐渐降温。

3.结论与建议

篇5

[关键词] 人体健康 体育生活方式 健身运动

体育生活方式是生活方式的重要组成部分,它是指在一定社会客观条件的制约下,社会中的个人、群体或全体成员为一定价值观所制导的满足多层次需要体育活动的良好形式和行为特征。科学的体育生活方式在促进人们体质健康水平上具有重要作用。

在高度发展的现代化社会,人们的生活环境和劳动条件发生了巨大的变化,对增强健康提出了更高要求。现时体育活动是人类生存和发展活动的一个重要方面,体育生活是人类生存中即涉及到物质生活又涉及到精神生活的一个特殊生活领域。

1 健康

1.1健康是财富、快乐和幸福,同时也是人类生存发展的一个基本要素,也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。随着科学技术的发展,人们的生活环境和劳动条件发生了巨大的变化,对健康提出了更高要求。健康既属于个人,又属于社会,人们对健康的认识,是随着科学的发展和时代的不同而变化着。以往人们普遍认为“健康就是没有疾病,有病就不是健康”。而健康是一种在身体上、精神上的完美状态,以及良好的适应能力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”

1.2 生活方式与健康

生活方式包括方方面面,它包括人们的物质、精神、政治和社会生活。生活方式和生活条件在许多方面对个体的生活健康起着决定和中介作用。如果人们不能适应现代社会生活给人们带来的困扰,就会使人在生理或心理上出现障碍,最后导致疾病的发生和人体健康水平的下降。研究表明,生产方式、社会制度、自然环境、经济发展水平及文化传统等是影响人们生活方式的主要因素。所以生活方式是健康的基石。

1.3体育生活方式与健身

在一个高效率、快节奏的社会里,健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的,它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育生活是人类生存和发展活动的一个重要方面,体育生活是现代人类生活中既涉及物质生活又涉及精神生活的一个特殊生活领域。大量研究表明,健身运动对增强人的体质和提高健康水平有显著的作用。

一是健身运动能改善人体神经系统的生理功能。经常从事健身运动可使人体中枢神经系统的兴奋和抑制更加集中,从而改善神经规程的均衡和灵活性,提高大脑的分析、综合能力、身体能适应外界环境的变化;改善中枢神经系统对内部器官的调节能力,增强人体内各器官的功能。

二是健身运动能提高人体心肺的生理功能。经常从事健身运动的人,其心肌细胞能获得更充足的氧气及营养物质供应,改善体内物质代谢过程,这些对预防血管疾病都是有十分有益的。对呼吸系统来说,从事健身运动,由于肌肉活动需要更多的氧气,促使呼吸次次数增加,使肺通气量大大增加,同时可使呼吸肌的力量增大,呼吸肌的活动性增强,有助于预防肺气肿、呼吸道疾病的发生。

三是健身运动能增强人体运动系统的功能,可促进骨骼的骨密质增多,骨壁增厚,骨松质排列有序,从而增加骨的抗压和抗扭曲的性能,能使肌肉力量增强,并能使关节变得灵活、坚固,使人体健壮、健美。

此外,健身运动对人体其他系统也有良好的作用。在健身过程中,消化系统由于增加了机械摩擦,能促使其消化吸收能力增强;能使泌尿系统的吸收和排泄功能更为良好,营养物质吸收得更彻底,代谢废物排除得更干净;内分泌活动更旺盛等。因此,科学技术愈进步,人类社会愈文明,就应当愈要提倡健身运动,它是促进人类健康长寿得强大推动力。

2 健身运动是预防“现代文明病”、调节心理的重要手段

人类已经进入信息化社会,科学的快速发展极大地加快了生产、生活的现代化步伐,提高了社会生产力。劳动工具的机械化、交通和通讯联络工具的现代化,以及家庭设备的电器化,汽车、电梯代步、食物半成品、快餐化等共同构成了人们享受社会生活的物质条件,传统意义上的体力劳动大多被“脑力劳动”取代,加上具备先进医学和发达的卫生保健条件,从而制约着人类进化和人体发展所遵循“用进废退”与“适着生存”的生物法则,结果造成人类种族群体的体质日渐衰弱的可能加剧,肌肉机能退化,骨质疏松,心肺功能减弱等“文明病”会随之蔓延。随着对体育与健康的关系的研究不断增多,结合现代社会人们出现的健康问题,人们越来越认识到体育对健康的重要性:“体育是增强体质促进健康的重要方法与途径”,“适量运动”是保持与促进身心稳定与健康的最积极、最有效的方法。人体在适宜的体育运动中,机体将产生一系列的良性变化而达到强健身体与防治疾病的目的。为了根治由于现代不良的生活方式造成的社会疾病,人们把体育健身纳入保健养生的内容。因为体育是贯穿整个生活方式之中,它调节并改善人们由于饮食、营养、体重、作息等方面长期不合理的积习所造成的生活方式的健康效应,并日益成为保健养生、延年益寿和健身康复的方法。“体育延长了人的寿命”,人们可从不同的体育健身活动获得生理、心理、精神的满足与享受,获得无穷的乐趣。随着人们生活水平的提高,“不良生活方式成为人类健康的头号杀手”,人类的健康水平与体质状况越来越受不良生活方式的影响,“改善人们生活方式的途径很多,但最积极的方式则是科学的体育锻炼”。人们不断地探索研究发现,“健身运动是促进人类健康的强大推动力”,“是预防‘现代文明病’、调节心理的重要手段”,体育与健康的关系越来越密切。人们最终把救世主的目光投向体育运动,这就更加激发了人们从事体育活动的热情。

3 结论

体育生活方式与人们健康息息相关,包括生活内容、生活领域、生活节奏的改变,都会引起个人乃至社会的健康问题。通过愉快、自由地享受体育生活,可以提高人类的身体、智力和认识的能力,可以轻松愉快地与人、社会和大自然生产沟通和交流,使你拥有健全的人格,体验人生的幸福和完美。通过体育激发人们热爱生活,珍惜生命,达到促进人与自然和谐相处、心情舒畅之效果。

参考文献:

[1]苗大培.论体育生活方式[M].北京:北京体育体育大学,2004.12-13.

篇6

《华人时刊》：请您简单介绍一下“库珀有氧大健康”的情况。 

朱为众：库珀有氧的创始人是“肯尼斯·库珀”博士，被誉为世界“有氧运动之父”。朝鲜战争结束后，汽车产量大增，垃圾食品盛行，美国人开始了坐在车里吃麦当劳的生活方式，这加速了美国人心血管等慢性疾病的快速增长。在这种情况下，库珀博士提出了“有氧运动”的理念。所著《有氧运动》一书，彻底改变了美国人的生活，堪称“运动处方的圣经”。 

中药好，西药快。民间认为西药治标不治本，库珀打破这种刻板印象，创造了标本兼治的高强度间歇式疗法，不吃药不打针不开刀。其实库珀博士的健康医疗是中国的醫疗体制所匮乏的。 

我们现在的状况是什么？体检结束，如果身体出现问题，患者接受治疗；如果病不够重，没到需要治疗的程度，只能回家等待。举个例子，当患者的心血管堵塞程度达到65%，还不能搭支架，医生告知要保守治疗，到达75%才可以做心脏搭桥手术。这样一来，一旦延误了患者的前期治疗，医患矛盾很可能产生。所以现在的医患矛盾不完全是过度治疗，还有可能是无为治疗，我们对慢性病束手无策。相反，虽然库珀同样以体检为关口，但是体检结束后并没有坐以待毙，而是把关口上调，管理健康、未雨绸缪。 

库珀老山中心不仅是美国库珀在海外的第一家机构，更是它47年精华的缩影，其浓缩程度甚至超过了美国的库珀中心。这里不是体检中心、健身房或者医院，它是一个以体能测试为基础，以训练为辅，预防、治疗和康复三位一体，教会你管理健康的地方。 

《华人时刊》：库珀博士提出的高强度间歇式训练法根植于美国，这种训练方法适合中国人吗？ 

朱为众：高强度间歇训练，也被称为冲刺间歇训练，是一个通过极短时间无氧高强度运动和一段相对较长时间低强度有氧运动间歇相互交替，以达到最佳训练效果的训练模式。简单来说就是无氧与有氧，高强度与低强度的交替。 

库珀有氧中心一贯倡导“运动是良药”，既然是“药”，就要有处方，即服“药”的时间和剂量。而这一切都离不开测试，即体能的测试。人的体能有异，要根据测试的结果，做相应的调整；不同人群训练的目的也不一样，所以运动与间歇时间的比例也应该有所调整，运动员为2：1，普通人为1：1。由此可见库珀有氧的高强度间歇式训练法是个性化的，完全适合中国人的情况。 

《华人时刊》：您这里可以提高人体的有氧能力，可是在健身房锻炼也可以提升人体的心肺功能，请问两者对等吗？ 

朱为众：虽然心肺功能和有氧能力是对等的，但有些问题不容忽视。首先，由于事先没有测量过，在健身房锻炼之后，心肺功能是否真的提高无从谈起。其次，健身房的运动方式不一定科学，甚至还会出现锻炼损害健康的情况。运动量并不是越大越好，跑步速度并不是越快越好，运动时间也不是越长越好。 

2016年12月，美国心脏协会已将有氧能力与体温、心跳、呼吸等并列为重要的生命体征指标。大量数据证明，有氧能力的提升可以延年益寿，降低患癌风险，降低心血管疾病发生几率，降低高血压，其重要性不言而喻，因此锻炼也要讲究科学有效。 

《华人时刊》：请问有氧运动和无氧运动如何区分？ 

朱为众：两者的区别在于运动时间的长短。有氧运动时间较长（约15分钟以上），运动强度在中等或中上等，项目有骑自行车、滑雪、游泳等。无氧运动瞬间性较强，一般只能坚持一两分钟，最明显的力量运动经常要和地球引力相对抗，项目有举重、俯卧撑、引体向上等。 

借这话，我想纠正一个运动误区。年轻人经常跑到健身房举重练肌肉，以求胸肌发达或瘦身塑形。但是他们最需要的是有氧运动而非举重等无氧运动，因为增强心肺功能，抗拒慢性病的发展比力量训练对他们来说更有利。真正需要力量训练的是老年人，他们的肌肉开始萎缩，需要依靠力量训练恢复机能；他们的骨质逐渐疏松，需要依靠力量训练减缓骨密度的衰退。但恰好，健身房基本看不到老年人。 

《华人时刊》：如今市民中流行暴走、广场舞等健身活动，有人认为饭后一万步可以提高人的心肺功能，您怎么认为？ 

朱为众：暴走是不是走太多了？是不是每个人都适合一万步？情况因人而异。跳广场舞肯定比不跳好，但是慢悠悠地跳对提高有氧能力所产生的作用微乎其微。如果编舞老师了解运动的科学，应该将其编成间歇性的，以保证一定运动强度，从而改善跳舞者的心肺功能。运动是把双刃剑，需要科学的引导，你可以把自己跑伤，把膝盖跑坏，也可以跑出健康。库珀有氧以科学为前提，以临床为基础，以检测为参照，让数据说话，拿出科学的东西来教老百姓如何健身，这其实起到了事半功倍的效果。 

《华人时刊》：库珀博士认为，人的运动能力是人的智力、领导力等一切能力的基础。但是很多并不运动的科学家，能够研发出源源不断的高科技产品，您怎么解释这个问题？ 

朱为众：库珀有氧用47年的大数据证明，健康是人生出彩的基础。一个健康的领导，更善于做出正确的决定；一个健康的员工更善于做出杰出的贡献；一个健康的艺术家更善于创造出更好的作品。但是为什么有些人身体状况不佳却能创造非凡成就呢？这就是人们常说的经验和个体的区别，人的天赋是有差异的。创造了苹果帝国的史蒂夫·乔布斯56岁就去世了，乔布斯如果能再活20年，保持健康的身体，也许会创造出更多的奇迹。用一些个体的标准，去比较和否定经过47年的数据追踪出来的结论显然是不科学的。 

《华人时刊》：库珀有氧能够帮助人们奠定健康的基础，那么你们是怎么收费的？ 

朱为众：库珀有氧大健康南京老山基地还处于试营业阶段，收费合理科学。来库珀有氧大健康基地体验三天，您可以享受五星级的酒店住宿、标准的体能测试、世界顶尖级的指导以及健康营养的饮食。三天后，您的健康理念会产生颠覆性的改变。 

我们奉行的是“先知之，再信之，最后行之”的原则。三天时间我们只收取3000元，我们这里的有些专业服务，几乎是免费的。 

讲到价格问题，我想特别介绍库珀有氧的战略———“请进来、送出去”。一方面，我们提供高档次的服务，将美国总统享受到的科学训练方式请进来；另一方面，我们把迷你库珀、小库珀送到医院、小区、企业去，让更多老百姓接受服务。因此我们既有高端的VIP服务，也有适宜大众消费的服务。但无论是哪种情况，我们都会为市民提供科学而精准的测量，为其开出个性化的运动处方，传递更正确的运动方式和更科学的饮食习惯。 

《华人时刊》：现在国家提倡全民健康，那么全民体检是不是也很重要？ 

朱为众：健康是从体检开始的，体检是健康的入口，是健康之路的导航仪。健康和大健康不同，两者的区别在于健康是一瞬间的状态，你可以抽烟喝酒不运动，但是体检结果健康，这是一瞬间的检查状态。而大健康是全生命周期的健康，是我们要追求的一种态度。我们要锻炼，要健康饮食，要科学地迈开腿，管住嘴。 

《华人时刊》：每一个人都值得走进库珀，请给我们市民提一些生活建议吧。 

篇7

关键词：信息技术 体育 健康 整合

计算机教育是国家教育部制定的一种具有强制性与普及性的学科教育，是奉献教育的新阵地，是提升师生素质的新起点，新摇篮。体育教育中的“高难惊险动作”是展现体育风采、体现体育精神的瑰宝。如果不展现“高难惊险动作”，那么这样的体育教育在教育价值与教育理念上应该是低俗的缺乏艺术光彩的教育。计算机教育能在体育教育中对所有参与体育活动的人提供动作模仿之便，并建立直观的形象，降低参与体育活动中的人对“高难惊险动作”掌握过程中存在的风险。这正体现计算机教育与体育与健康课教育的统一性。在体育与健康课活动时，计算机教育就是以多媒体教育的形式贯穿其始终。体育与健康课教育是以学生身体活动为主的教育，其教育的目的是促使学生受益于德育、强身、益智。体育教育也因其教育内容的多样性、趣味性、惊险性而特别具有吸引力，然而体育与健康课也因其特点（徒手和运动器械）及其它各种因素，导致运动性损伤偶有发生，进而导致学校体育教学过程中产生种种安全隐患，这给学校教学工作带来一定的影响，这也给体育教师教学工作带来沉重的压力和心理负担，也给学生及其家长造成了身心一定程度上的伤害。因此，通过计算机教育，能把学生从计算机教育上获得的体育技能与体育意识灵活运用于体育与健康课学习中，让学生在活动中形成安全意识和科学掌握体育运动技术理念。

计算机教育在体育与健康课中的地位是不可或缺的

只要学生参加体育运动，就必然面对多样性、趣味性、惊险性体育运动项目，这些令人触目惊心、心旷神怡、目不暇接的体育运动对于当代学生而言要其花费足够量的时间去学习、掌握、运用、竞赛，这简直就无法想象。当代学生学习负担之繁重，学习教材之丰富，学习内容之奥妙，毕业压力之强大，父母期望之殷切，你觉得当代学生还有闲暇去观看体育节目吗？你觉得当代学生还能有足够多的体育教师去对其进行逐一辅导吗？惟有通过对计算机教育的学习、掌握，结合相应的体育运动节目进行自我模仿，自我学习，自我提升。多样性、趣味性、惊险性体育运动项目规则之意识，技能之法则便会自然形成，这也必将提升学生擅长学习体育之天赋。其次是这些更为明确具体的规则的渗透对于减少学校体育与健康课的伤害事故也具有相当重要的作用。据有关资料调查表明，在校学生意外伤害事件的总频率之中，体育与健康课意外伤害事件频率最高，就其原因体育与健康课伤害事故中有很大一部分是教师和学生对多样性、趣味性、惊险性体育运动项目之意识不够清晰和技巧掌握不够到位。只有借助计算机多媒体知识对多样性、趣味性、惊险性体育运动项目进行特别强化，才能以娴熟的计算机技能在体育浩瀚的运动项目中进行咀嚼、吸收、消化，才能形成良好的体育意识感，掌握完美的体育技能与构建“高难惊险动作”运动之体系。因此，计算机教育在体育与健康课中的地位是不可或缺的，反之，体育与健康课教育之发展无疑将处于举步维艰之境地。

师生加强计算机学习，提升计算机技能素养

就目前学校体育与健康课安全教学事故案例趋于增多的态势，体育教师务必提升自身计算机学习素养，夯实计算机教学基础，拓展计算机学习空间，科学研讨计算机教材，通过计算机教学媒体向学生引导、开发、运用更为广阔的新颖的体育项目。在教师科学引导的过程中，最终实现学生踏上德育、强身、益智之道路。教师尽可能地主编一些联系教学实际的体育与健康课校本教学丛书，并结合自己计算机教学素养与体育与健康课教学经验，积极向学生宣传多样性、趣味性、惊险性体育运动项目，进而使学校各项体育管理制度，学校体卫艺工作方针，体育与健康课规则，体育教学科研、课外体育活动、课余体育训练和体育竞赛等要求都得以落实。这样就能在提升广大体育教师的计算机素养的同时也能培养广大学生进行“高难惊险动作”体育锻炼的意识；在提升广大体育教学素养的同时也能提升广大体育教师学习、掌握、运用计算机的技能。这样，在养成全心全意教育学生成长同时，学生也潜移默化地养成自己全心全意关心自己成长的良好习惯，也能激发学生自信地学习知识、参与运动的兴趣，提升其运动技能。

在体育与健康课中加强落实计算机教育

篇8

【关键词】：体适能 体育课程 改革

前言

从概念来看，体适能是指身体适应生活、运动和环境因素的应变能力。健康是指身体、精神、社会和道德的完好状态。健康是一种状态，体适能是一种能力，健康和体适能的关系就是状态和能力的关系。状态决定能力，也就是说，身体处于健康状态时，体适能就好，身体处于非健康状态时，体适能就差。而体适能对于健康又有反作用，保持一定的体适能，特别是健康的体适能的维持对健康有促进作用，提高健康的体适能是促进健康的基础。

二、体育锻炼和健康体适能

随着社会的发展，人们生活、工作压力的提高，运动健身或体育锻炼的健康功能越来越受到人们的关注。体育锻炼的目的在于提高健康水平，其运动负荷和运动形式都与运动训练有很大不同。从体育锻炼的角度来看，一个健康的人应当具备对环境的良好适应能力，体育锻炼的功能之一也就在于改善人们的这种适应能力。对不同运动负荷的适应能力是人体机能状态和体质状况的一种反应，人的运动能力是健康水平的一种标志。

人的运动能力健康水平的一个标志，对不同运动负荷的适应力是人体机能状态和体质状况的一种反应，就像汽车的性能可以反映汽车的质量一样。对维持生存活动的适应是体适能的最基本状态。

近年来，在美国、加拿大等西方国家，体育俱乐部中的私人教练职业备受人们的青睐。所为私人教练就是定期为客户提供运动指导，特别是提供定期的体适能状况的测试与评价，并在此基础上提供下一阶段运动处方。这种体适能的状况报告一般是基于一系列运动状态下的测试。在我国，人们参加体育锻炼是所关注的是身体三维的变化和肌肉的某种改变，而美国人更注重体适能的提高。美国人从事体育运动项目时也经常自己设定目标，如1月份跑50公里，2月份则要努力跑60到公里等。体现了他们不同与我们的体育观，记忆体适能概念为代表的运动生物学观点。人之所以能够通过锻炼改善其适能，是因为有很强的适应外界环境的能力。科学的运动锻炼就是利用合理设计的运动刺激，突破身体维持恒常性机制。诱使身体产生抵抗力以对抗和适应身心受到强烈的运动刺激，导致体适能提高。

三、体适能教育是实现健康体育的途径

体适能与人体健康状态、劳动和工作能力及竞技运动水平有着密切的关系，但体适能各个构成要素对健康、劳动和工作能力以及竞技水平的影响并不完全相同。我国学者长期以来用“体质”以此来描述与体适能莱斯的概念，认为心肺耐力、肌肉力量、速度素质、灵敏素质、平衡能力、身体成分等均是影响体制的因素。随着社会竞争日趋激烈，生活压力大。体育越来越强调锻炼者的社会适应能力。不同职业人，体适能的需求也不一样，以脑力劳动为主的工作对肌肉力量的要求低，以体力劳动为主的工作对肌肉要求的力量就高。人们都知道，运动能促进健康，但许多人又不知道什么样的运动才是自己需要的，因此，体适能对适应能力的指导作用被凸显出来，通过体适能教育，锻炼者知道什么样的运动是最需要的，什么样的素质是自己职业所必需的。

四、体适能教育在学校的发展前景

目前，我国各校的体育教学目标大致一致，“增强学生体质、增进健康，是学生具有正确科学的健康观念，培养终身体育意识。”随着体适能研究的不断深入，体适能教育在引导学生建立健康观念、培养终身体育意识上的作用被越来越多的学者和教师认同。其在高校体育教学中的作用可以归纳以下几点。

调整课程改革中课程的设置理念

王策三教授在他所著的教学论稿中指出：“专设的体育课，其根本职能就是对学生保护身体健康和科学锻炼身体提供理论知识和方法指导，至于在每周几节课对学生身体运动和体质发展所产生的影响，那是第二位的事情。”对此，在体育教学中，应加强运动生理、运动医学、体质测量和评价及锻炼原则、心理健康、发展健康体适能的运动处方等理论知识的学习，减弱原有理论中对诸如某运动项目的起源和发展、特点分类等方面的学习，在体育技能课中减肉原有对某运动的细致的技术动作等方面的学习，并在课程设置中增设力量、跳跃、走跑的项目，积极开展宣传教育，使健康体适能观念深入学生，真正唤醒学生的健康知识，从而在课程项目的选择上体现真正的自主性。

理性的选择所学的项目

学生们针对开出的运动处方来理性地学则本学期自身的运动项目，要保证做到有的放矢，所选择的项目才真正是适合他们的。同时，体育教师要对学生处方做正确指导，通过增加课外锻炼的次数来完成处方的要求，并及时做好调整。

培养树立适时、适度的终身体育意识

高校体育不仅仅要为学生未来的职业生涯打下坚实的身体基础，还要在意识上培养他们长期坚持、科学合理的终身体育意识。体适能教育在强调体育锻炼的同时，强调内容和负荷的适应性，要求锻炼的效果既不能“点到为止”又不能“过犹不及”，从而在接受大学体育教育的同时，学会锻炼，形成适时、适度的终身体育意识。

在科技进步的文明社会中，人类身体活动的机会越来越少，营养越来越高，工作压力、生活压力和休闲时间相对增加，每个人更加感受到良好体适能和合理运动的重要性。

参考文献

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［论文摘要］运动人体科学专业在医学院校的发展已初见规模，为了克服体育院校办此专业的缺陷，凸显医学院校的特色，以满足社会需求，文章从培养方案与社会需求的关系出发，以将学生培养成为具有“能用体育的方法去解决人的健康问题”的复合型人才为目标，提出了医学院校运动人体科学专业的发展方向。

运动人体科学是一门多学科交叉的边缘性学科，是利用生物学与医学知识研究体育运动对人体形态结构、功能和代谢等方面相互关系及其规律的学科。它既涵盖体育科学中的运动生理、运动生化、运动保健与康复、运动生物力学等课程，也包含生物科学和医学等学科中的一些基本理论知识。1998年教育部将运动人体科学设置为本科专业，属于教育学的体育学类。2004年普通医学院校开始招收运动人体科学专业的学生。但因该专业招收的对象是“普通理科生”并且授予教育学学士学位，再加上该专业是一个新专业，缺乏办学经验，大部分医学院校在培养方案和专业建设上，基本上套用体育专业和临床医学等专业的相关课程，难以体现“以运动的方式和方法去解决人的健康问题”为特色的课程体系，导致在人才培养与社会需求上产生了偏差。为了更好地促进运动人体科

学专业的建设与发展，笔者就医学院校运动人体科学专业的发展方向谈以下几点体会。

一、医学院校运动人体科学专业的现状

1.培养方案。运动人体科学的产生和发展顺应了我国社会发展和科技进步的需要。到2007年止，全国拥有该专业的本科院校达27所，其中，已招生的医学院校就有5所。各院校的总体培养目标与1998年教育部颁布的《普通高等学校本科专业目录和专业介绍》中所提出的培养目标基本一致，即“培养具备运动人体科学理论和实验研究能力，能在中等以上学校、体育科研机构、运动训练基地和保健康复等部门，从事运动人体科学方面的教学、科研、竞技运动和康复指导的高级专门人才。修业四年，授予教育学学士学位”。

2.课程设置。因该专业缘起于体育院校，在专业基础课和专业课的设置方面，招收的是普通理科生，并且他们的体育技能素质又较差，再加上大部分体育院校缺乏临床医学专业作支撑，导致在课程设置中基础课程偏多，而医学知识过于简单，特别是“在神经系统、骨关节、心血管、慢性疼痛等疾病的康复方法和手段，以及心理学方法在康复治疗中的应用等方面的内容”就更少。在实践教学过程中，大多数院校在医院实习的时间偏少，不能很好地适应运动康复的要求。

3.教材建设。教材是规范课程内容，体现课程改革，提高教学质量的重要环节。目前我国运动人体科学专业的教材建设严重滞后，大多是使用临床医学专业和体育教育专业中的相关教材，在教学内容上难免造成不连贯性，影响教学质量。教材与培养目标不相匹配，就很难适应现在的教学要求。

4.毕业生的就业情况。因所学课程大多为体育方面的知识，而大多数学生的愿望又是想成为康复治疗师，再加上目前社会上对运动人体科学专业的了解和认识不足，导致该专业的毕业生“能在中等以上学校、体育科研机构、运动训练基地和保健康复等部门，从事运动人体科学方面的教学、科研、竞技运动和康复指导”就受到了一定的限制，就业前景不尽如人意。

总之，随着康复治疗学专业的发展，若运动人体科学专业不拓宽专业培养口径，不改变招生对象以及学位授予方式，不对该专业的培养方案和课程设置进行改革，则在医学院校的发展道路将举步维艰。

二、医学院校运动人体科学专业的发展前景

中国已逐渐步入老龄化社会，由此而带来的老年人身体锻炼和病后康复等问题，越来越引起人们的重视。为此，学校必须制订科学合理的培养方案和教学计划，为培养社会所需的既懂医、又懂锻炼的复合型运动人体科学专业人才而努力。

1.培养目标应与市场需求相统一。在现代生活方式疾病已成为全球公共健康核心问题的背景下，体育运动在这类疾病防治上的重要作用已初显端倪，作为主要培养专门从事“体疗”人才的运动人体科学专业已成为社会紧缺专业。为此，医学院校应根据其独特的资源优势，灵活把握培养目标，既不能将运动人体科学专业混同于体育教育学专业，也不能将它类同于康复治疗学专业。应根据市场需求，认真探索体育与医学之间的内在联系，突出“如何运用体育的方法解决人的健康问题”这一主线，制订培养方案，建立合理的课程体系，以满足社会市场需求。医学院校运动人体科学专业的业务培养重点应是：掌握体育、生物学的基本理论、各项基本的体育训练方法以及康复医学的基本理论，学会运用运动处方解决人类健康问题，即在掌握医学理论的基础上，采用适宜的运动量和运动形式来促进人体组织结构和生理机能的一系列积极变化，提高患者免疫能力。

2.凸显医学院校特色。运动人体科学专业始建于体育院校，“落户”于医学院校，为了与体育院校互补，凸显医学院校运动康复的特色，将学生培养成符合社会发展需求的“复合型”人才，成为较好地从事保健康复工作的“体疗师”，应按照宽口径、厚基础、重能力的要求，采取前期公共教学模块与后期专业分流的方式，合理设置教学课程。具体来说：第一，要将招生对象由“普通理科生”调整为“体育生”，学制四年，授予教育学学士学位或理学学士学位。第二，在大一和大二期间，采取公共教学模块，让学生掌握体育学及康复医学的基本理论、基本知识和基本技能。主干课程除大学公共课外，应有系统解剖学、功能解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、基础医学概论、中医骨伤学、运动营养学、运动心理学、体育保健学、运动创伤学、运动处方原理等课程。第三，在大三开始进行专业分流。一为“体育保健与康复”分流方向，主要是将学生培养成从事保健康复工作的“体疗师”，主干课程为医用物理、临床医学概论、医学影像学、康复评定等，授予其理学学士学位；二为“休闲体育”分流方向，主要是培养学生具有休闲体育发展所需的学术研究、技术指导以及教育、组织管理与策划的能力，主干课程为教育学、休闲体育概论、休闲体育社会学、休闲体育管理学以及体育技能实践系列课，授予其理学学士学位；三为“体育教育”分流方向，主要是将学生培养成懂得康复保健知识的中小学体育教师，主干课程与师范院校的类同，授予其教育学学士学位。

3.合理安排毕业实习。实习是学生即将工作前的一个培训阶段，为学生向职场转变做准备，非常重要。专业分流为“体育保健与康复”方向的学生，主要安排在医院康复科进行实习，时间一般为6～8个月左右；专业分流为“休闲体育”方向的学生，主要安排在健身俱乐部或中学进行实习，时间一般为2个月左右；专业分流为“体育教育”方向的学生，主要安排在中小学进行实习，时间一般为2个月左右。所有分流方向的学生在第8学期返校后，针对实践中出现的知识和技能空白，有所侧重地进行补课。

三、对我国运动人体科学专业发展的建议

为更好地促进、规范运动人体科学专业的建设与发展，进一步深化运动人体科学专业的改革，培养出高质量的专业人才，应组织专家编写运动人体科学专业的主干课程教材。

把握人才市场需求，及时调整专业的培养方向及人才培养目标，在招生对象方面，应将普通理科生改为体育生，以拓展毕业生就业渠道。因普通理科生体育技能稍差，对体育运动的兴趣不浓。

同时，要瞄准人才市场需求，加大宣传力度，注重人才培养质量和适应性，使运动人体科学专业建设走上良性循环的轨道。

［参考文献］

［1］教育部高等教育司.普通高等学校本科专业目录和专业介绍［M］.北京：高等教育出版社，2007.

篇10

关键词：排舞运动；女性；亚健康状态

排舞运动是健身类运动的一种，意为排跳的舞蹈。它起源于三十年代的美国，短短三十年间的发展，已经成为风靡全球的现代时尚舞。九年前引进中国，短短几年间，已经成为我国大型运动健身的群众舞蹈。无论你身处于哪个城市，都可见其全民参与的热潮之盛。排舞在中国还有一个更加为人熟知的名字：广场舞。排舞运动的盛行在很大的程度上缓解了人群中的亚健康状态，同时排舞运动具有审美价值，可以提高能力和自信，从而也可以缓解现代快节奏的社会给人带来的亚健康状态。

1 亚健康状态的界定

1998年美国疾病控制中心提出慢性疲劳综合症（Chronic Fatigue Syndrome， CFS）并订制了亚健康状态研究的主要内容。亚健康状态作为近年来医学界提出的新概念，指非病非健康状态。处于亚健康状态的人表现为一定时间内活力下降、功能和适应能力减退的症状，如果及时进行疏导，会走出亚健康阴影，如果任其发展，将很有可能会演变成疾病。因此亚健康状态的界定主要从身体、心理、情感和思想几个方面着手。

1.1 女性亚健康状态在生理上的表现

有调查显示，职业女性的亚健康状态总发生率为68.6%，并且有增长的趋势，其中三十至四十年龄组尤为突出。女性在家庭和工作双重压力之下，身体状态较容易处于弱势，如女性进入更年期或是绝经后，随着雌性激素的下降，体内会产生一些神经上的紊乱和变化，主要表现为血气不足、易患感冒、腰肩疼痛、容易脱发、血压低等现象，而较为年轻的女性容易因工作性质上的不顺心导致烦躁焦虑、情绪波动较大，肠胃疾病、月经紊乱，出现大量脱发等症状。

1.2 女性健康状态在心理上的表现

女性的心理亚健康状态主要表现在烦躁易怒、情绪上的不平稳，失眠、形体消瘦、郁郁寡欢，更有甚者表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独，甚至产生自杀念头等。心理亚健康状态还广泛存在于大学生中，尤其女性大学生。一是由于大学生生活习惯不太健康、熬夜、记忆力下降、注意力不集中、思维缓慢和反应迟钝等问题，这种情况在期末考期间尤为严重；二是由于大学生初入大学社会，出现不良情绪后，无法自我调整，很容易出现心理疾病；三是女生性格大都比较细腻、情绪比较敏感，在碰到情感问题之时，未能得到及时排解的情况很常见。

2 排舞运动的特点

2.1 健体性

排舞是一项老少皆宜的运动。因其是一项不太剧烈的运动，极少会造成运动的损伤，具有体育锻炼的价值，让心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，从而加速新陈代谢过程，促进消化，而且排舞运动的配乐节奏较快较强，在活动过程中极易提高运动者的兴致和热情，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，对提高人体的活动能力等良好的健身作用。

2.2 健心性

从心理学的角度来分析，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

2.3 健脑性

参与排舞运动的年龄群在中国以三十至五十五居多，这个年龄层的人们特别是女性，随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。

2.4健美性

排舞运动既有运动的特性，同时也具有舞蹈的审美。排舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

3 排舞运动对缓解女性亚健康状态的作用

3.1 对女性生理的影响

第一，排舞运动是一项有氧运动，对于增强女性的身体素质，尤其是提高各项身体机能，对于人体健康发展有重要作用。特别是在心肺功能方面，有研究数据表明，人在剧烈运动的时候呼吸气体交换量比安静的时候更多，以满足人体在运动是身体能满足气体之间的交换需要，从而提高身体的免疫力。

第二，由于排舞运动在我国的多元发展，大大改变了排舞在被创造之初规范舞步和动作设计的限制，已经逐渐成为我国我国大部分三十岁到五十五岁年龄层的女性主要的锻炼方式，排舞是一种并不激烈运动，对于身体承受力比较差的女性是有好处的，不会造成因运动而产生的二次损伤。

3.2 对女性心理的影响

首先，女性在排舞运动的过程中结识志同道合的朋友，在交谈中能有效抒发烦恼、释放压力，从他人的状态中间接获得情绪上的正能量，对于调整情绪大有裨益。

其次，排舞运动内容丰富， 强调抬头沉肩、挺胸立腰、收腹提臀，手脚尽量向远处延伸，这样利于肌肉韧带拉长，从而使人体线条修长优美，体态更加端庄，培养优雅气质。因此经常跳排舞的女性大都很自信，容光焕发，活得特别充实。

4 小结

现如今排舞运动随着时代的发展，与时俱进，与中国传统文化相融合，糅合更多的现代创新元素，已经成为最适宜全民健身的有氧运动之一。现代女性在当今社会生活、工作家庭中承受着不可避免的压力，形成亚健康的身体状态不容乐观，我希望通过这篇论文让更多的人认识到亚健康的危害，从而重视亚健康状态对身体、心理的影响，让更多的人正确认识到排舞运动和其终身锻炼价值。

参考文献

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[2]黄丹，浅析广场舞在大众健身的影响[J].才智，2012（12）：122

[3]郑腾腾，论广场舞的健身效应[J].搏击（武术科学），2013（04）.

[4]楼晨辉.排舞对中老年女性体质健康的影响[J].浙江体育科学，2010，（3）：114-116.

[5]王凤丽.排舞对高职女生生理机能的影响[J].医学研究与教育，2010年10月第27卷第5期.

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[7]姜兰琼.排舞锻炼对老年性平衡能力的影响[J].中国老年学杂志，2010，30（15）：2118-2119.

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[9]罗兴华，冯云辉，“亚健康状态”与有氧运动关系的探讨[J].广州体育学院学报，2013

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