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青春期男孩如何进行生理保健

来源:泰然健康网 时间:2024年12月03日 01:26

青春期男孩如何进行生理保健

孩子们渐渐长大,父母们操心的事情反而更多,如何教育孩子性知识,如何告知他们青春期保健措施,如何保证他们良好的饮食习惯,如何让孩子们有个轻松健康的青春期?这一连串的如何也会让父母们大为头疼,下面的文章从几个青春期常见的生理问题来阐述如何给孩子保健。

目录青春期男孩如何进行生理保健男孩青春期发育的表现青春期男生应该怎么锻炼青春期男孩如何使用避孕套青春期男孩的乳房增大是病么

1青春期男孩如何进行生理保健

  (1)阴茎保健

  包皮过长和包茎 是男性青少年中比较常见的现象。正常成人阴茎松弛时包皮不遮盖尿道口 ,包皮上翻时能露出冠状沟。包皮过长是包皮盖没了尿道口,但上翻时仍能露出尿道口和阴茎头。"包茎"则是指包皮口狭小紧包住阴茎,不能向后翻开露出阴茎头。

  包皮过长的危害主要是影响包皮和阴茎头之间的清洁,容易发生“包皮阴茎头炎”,进而发生“后天获得性包茎”。

  正常情况下,包皮会产生一种带臭味的很脏的物质,呈乳白色豆渣状,叫“包皮垢”。包皮垢是细菌繁殖的温床。若不能及时将包皮上翻清洗干净,可使包皮和阴茎头发炎,出现局部红肿、刺痒或疼痛,这就是包皮阴茎头炎。炎症反复发作,则可产生纤维粘连、包皮不能上翻,形成后天获得性包茎。

  青春期的男孩应每晚清洗下身,把包皮翻上清洗阴茎头。若己发现包茎或阴茎头炎,要及时去医院就诊。

  包皮过长及包茎患者要及时去做手术。这种环切手术是小手术,不需住院,术后可以立即回家。手术对性功能和将来的性生活不会有任何影响,还能促进阴茎的发育。

  (2)隐睾

  睾丸正常的位置是在阴囊 内。如果阴囊内无睾丸存在就称为“隐睾症”或“睾丸下降不全”。隐睾是男孩中种比较常见的先天性畸形。

  男性胎儿睾丸生长时原位于腹腔。至胚胎7-9个月时,下降入阴囊。有些人出生时尚未降入阴囊者,大多在出生后1-2个月内降至正常位置。还有些人是出生后1-2年睾丸才移入。如果到了青春期睾丸还不坠入阴囊,在腹腔温度过高(35度)时,睾丸生精细胞停止分化产生精子,造成不育或产生癌变。对此,应及早手术固定,最好不迟于10 岁,

  青春期男孩如何保健生殖器官健康?

  1.每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性卫生。

  2.不穿过紧的牛仔裤,因既不通气,又形成对睾丸的压迫和较高的温度,能导致精子生成障碍,引起不育,所以不宜长期连续穿牛仔裤,牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

  3.养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道,90%以上的男子有过手淫,这对身体健康并无损害。但是,频繁手淫,造成体质虚弱、精神萎糜、失眠,则是过度的表现,应当减少和节制。

2男孩青春期发育的表现

  入青春期的孩子,随着大脑及身体各器官的发育成熟,生活体验加深,不安和好奇心相互交织,心理极不安定,常常表现为: 反抗青春期的孩子,反抗性极强。他们常常爱激动,乱发脾气,与大人唱反调,这是因其自我意识开始树立,做事要按自己的意愿办,如果大人稍加约束,就会产生反抗心理。

  理想与现实的困惑青春期的孩子,视野开阔,观察力加强,感受力提高,他们用好奇的目光审视面前的新世界,如发现与书本上所学的有很大差异,就会在理想与现实之间产生困惑。 劣等感由于自我意识的增强,他们变得经常注视自己,有时只因相貌上的小小缺陷和学业上的小小失败,就自认为低人一等,而把他人看得过高,产生劣等感,变得孤僻。 自我显示青春期的孩子虚荣心很强,他们穿华丽的服装,在同学中做出哗众取宠的举动,目的就是要显示自己,这种倾向虽是青春期的正常现象,但应加以正确引导,否则易于为了满足虚荣心而走上邪路。

  关心异性由于性激素的刺激,青春期的孩子对异性异常关心。异性成为同学中谈话的中心话题,有的孩子偷偷地阅读性知识书籍,更有的孩子试图建立一对一的男女交际等等。 鉴于以上原因,首先家长应明白孩子在日常生活中发生一些变化是正常的,是青春期心理变化在行动上的体现,家长不必过分注意和担心,对孩子的某些不切实际的想法和行动不应过分压制。否则就会造成孩子与父母的心理隔阂、加重孩子的心理负担。 更重要的是,父母应充满爱心地去对待孩子。

  在男孩儿青春期发育的阶段我们一定要多喝一些牛奶可以有效地帮助我们补充体内所需要的钙物质,帮助我们提高自身的骨骼韧性与强度。帮助我们长成一个更高的身体,同时也千万不要大声的喧哗和吵闹,否则可能会造成我们的声带出现问题。

3青春期男生应该怎么锻炼

  青春期男孩的身体正处于一个快速发育的时期,在这段时期里,如果能够合理而科学地安排青春期男孩的体育锻炼,能够根据他们自身的身体状况和特点进行培养和训练,将对提高青春期男孩身体的整体素质起到事半功倍的效果。

  研究显示:青春期男孩的身体处于快速生长阶段,特别是骨骼和肌肉的生长,将直接影响以后的身体情况。所以一定要进行适当的体育运动,例如进行田径比赛等竞技运动的锻炼,这对12~17岁的青春期男孩的身体全面发展会有很大的益处。但同时也要注意,运动要适度,不要进行过量的体育训练,特别是不宜过早从事体育专项训练,这些训练很有可能伤害到青春期男孩正在发育的肌肉。

  青春期男孩进行体育锻炼时,要根据身体各部分的特征适当运动。

  指导青春期男孩进行合理而全面的体育锻炼,能给他们生的身体健康打下良好的基础。

  1.根据青春期男孩的身体特征制订一个适度的体育锻炼计划。

  2.体育锻炼的内容、方法要尽可能考虑身体的全面发展,可以根据青春期男孩的运动兴趣来尽量安排他们喜欢的体育项目。

  3.注意全身的活动,特别是要兼顾到内部呼吸体统和循环系统的锻炼,不要限于局部。

  对于青春期的男性朋友可以根据自己的身体状况来决定自己情况哦,而且青春期的人都比较叛逆,不怎么容易听进去话,有自己的观点和想法。这个时候家人一定要心平气和的和孩子说话哦。青春期的孩子一定要对自己的决定负责哦。

4青春期男孩如何使用避孕套

  1.根据自己阴茎勃起的大小,选择适当规格的阴茎套,一般有大、中、小号三种规格;否则,避孕套过大容易滑脱,过小则阴茎被套得太紧而不适,影晌性交。

  2.不要将避孕套置于贴身口袋或靠近其他热源,长时期靠近热源会使橡胶老化。不要使用过期的避孕套,过期避孕套很可能在性交中破裂。使用前应查看生产日期和有效期,过期的避孕套已经变质,容易破裂,不宜使用。避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆,即使在保质期内也不应再使用。避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性,加速其破裂。

  3.使用前,可将套子吹满气体,捏紧开口部检查有无漏气现象。使用时要将其中气体排尽,尤其是小囊里的气体,以免在性交射精时,顶端破裂而导致避孕失败。抽出后,再次检查套子有没有破裂。若破了,要采取补救措施。

  4.性交时,如果发现避孕套滑落在阴道里,要立即停止性交,并且用洗净的两手指轻轻伸入阴道,将其取出,不要继续使用该套子,最好更换一个避孕套再性交。如果是射精后滑落在阴道里,那么,要积极采取补救措施,立即嘱女方蹲下,让精液从阴道里流出,并且将阴道外口的精液洗尽,同时往阴道内注入避孕膏;为慎重起见,最好立即口服事后避孕药,如己烯雌酚50毫克,连用五天。

5青春期男孩的乳房增大是病么

  男子一生中,由于激素和内分泌的原因,有两个时期会发生生理性的乳房增大。

  一是婴儿刚出生时,由于母体残留的雌激素的影响,会使乳房增大,一般持续1周到几个月后便会自行消退。

  二是在青春期。这时,男孩子的内分泌功能逐渐活跃,睾丸在大量分泌雄激素的同时,雌激素也有所提高。开始,雄激素的量远远超过雌激素,以至雌激素对人体器官的作用并不明显。一段时间后,有些男孩子由于内分泌暂时紊乱,雌激素分泌量相对过大,可出现一时性的激素比例失调,使体内雌激素水平一度上升,再加上乳房组织对雌激素的敏感性增加,于是,就会引起乳房增大。同时,与这一时期生长激素及肾上腺皮质激素增加对乳腺刺激加强也有关系。

  青春期的男性乳房增大,大都表现在一侧或两侧乳头或乳晕下,有一个大小不等的硬块,一般为盘状,小者如樱桃,大者有半个核桃大小,直径为2至3厘米,边缘界限清楚,有胀痛和触痛感,甚至有乳汁样分泌物。有的人怀疑是肿瘤或其他病变,有的人怀疑发生了性的改变,为此惶惶不安。其实,这是男孩子青春期的一种生理现象,多发生在13至16岁,发生率大约为40%至50%,一般维持一年左右,少数人持续的时间稍长一些。这种生理性乳房增大对健康没有损害,一般不需要任何治疗,随着内分泌功能的逐渐完善,便会自然消退。

  如果少男乳房增大特别明显,双乳似女孩般隆起后长时间不消退,则需去医院检查是否存在内分泌系统的疾病,如属病态,则应及时进行治疗。有些男孩比较肥胖,胸部皮下脂肪大量堆积而显得乳房肥大。只有通过科学减肥,乳房肥大才能相应减轻和消失。

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