身体亚健康状况自我检测

身体亚健康状况自我检测(图)

http://www.sina.com.cn 2007年10月03日10:22 新浪健康

亚健康状况可自我调节(资料图)

　　“亚健康”作为一种健康状态近几年已经逐渐被人们所熟悉。通常来说，本身没有疾病，但却时常觉得自己身体不适，到医院检查却也发现不了什么问题，这种状态就被称为“亚健康”状态。或许你会觉得只要没有检查出来疾病，那就一定是健康的了，这种想法虽然从文法来看有一定道理，但事实上却非常偏颇。打个比方，亚健康就好比是暴风雨之前的沉闷压抑的天气，虽然让人很不舒服，但未尝不能忍受，但这种沉闷和压抑本身就预言了之后的发展，暴风雨马上就要来了！而亚健康就是大疾病即将来临的前兆了！如果忽视它，后果将会很严重！

　　通过上一阶段的行为定位，如果你还有疑问的话，不妨进入这一阶段的“亚健康”状况判断，这样能更全面地定位你的身体特质！

　　1你是否有便秘的毛病？

　　A是B否

　　2你是否经常会无缘无故地觉得很疲倦？

　　A是B否

　　3你是否在工作的时候很难集中注意力，使工作效率降低？

　　A是B否

　　4你是否经常食欲不振？有胃酸的反应？

　　A是B否

　　5你夜间的睡眠质量是否很差？

　　A是B否

　　6你是否经常得皮肤病？而且很容易被蚊虫叮咬，产生的疤痕恢复速度很慢？

　　A是B否

　　7你情绪是否不算稳定，是否经常发怒？

　　A是B否

　　8你是否觉得自己记忆力下降，神经衰弱？

　　A是B否

　　9你是否觉得自己四肢经常酸痛、发冷、麻木？

　　A是B否

　　10 你是否尿频、尿急？

　　A是B否

　　11你是否经常牙龈出血，有口臭的症状？

　　A是B否

　　12你是否经常感冒，爱腰酸背痛，头痛耳鸣？

　　A是B否

　　以上十二种状况都是体质酸性化所造成的亚健康状态。如果你有超过一半以上的题目得到的答案是“A”的话，那么就证明你的身体已经开始很明显地酸性化了。如果你不予以重视，拖一天是一天的话，那么，你的生命就已经进入了倒计时了！如果你的答案有四道左右是“A”的话，那么你也许还需要进入再下一轮的测试，最后的测试是最为严谨的，但相对地也要复杂一些！

　 摘自 陕西师范大学出版社《找对病源，碱回命——体酸是百病之源》

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