肠道健康的表现有哪些？满足2个条件，才能证明你的肠道健康

《黄帝内经》中，有一句话形容肠道的健康与人体的生命特征是息息相关的，那就是“有胃气则生，无胃气则死”。这句话的意思，就是人的肠道功能如果已经不行了，吃不下东西，那这个人离死亡也就不远了。如果这个人的肠道功能还是正常的，能够正常进行饮食，那这个人活下来就肯定没有问题。从这一句话可以看出来，肠道的健康与我们的生命是息息相关的，这也是为什么重病患者在最后的尽头会出现吃不下东西的症状。那么，人体肠道健康的表现有哪些？

人体肠道健康的表现有哪些？

一、食欲好，食量正常

胃口好不，好是判断一个人是否正常的重要指标之一。一个人如果身患疾病，其胃肠功能就会相对减弱，食欲也就随之变差。而我们都知道，人的生命发展离不开食物，吃东西是人一生下来就会的生理反应。如果一个人连吃东西这样最基本的生理反应都失去了，那么这个人的生命必定是要受到威胁的。相对之，一个人如果看见什么都想吃，会有饥饿感以及饱腹感，这个人的生命特征肯定是正常的。就像我们在发烧的时候，食欲就会相对应地减退，而当我们什么时候感到到了饿的时候，就证明烧已经慢慢在退下去，病也在慢慢好转了。

二、排便次数正常，大便颜色无异常

检验肠道是否健康，最直接的标准就是看大便的次数以及颜色。由于人体的肠道作用就是消化吸收我们日常食用的食物，然后排出没有用的物质。因此，一个正常的成年人，每日会排便一次，而且大便的颜色会呈现健康的浅棕色，形状呈条状，是成形的，硬度正常。如果一个人患有肠道疾病或者其他类型的疾病，排便就会出现异常，如几天都没能排一次便，或者一天排四五次软便。并且，大便的颜色也会呈现非浅棕色的其他颜色，尤其以深黑色的带血的大便最为严重。这些症状，说明这个人不是患有便秘，就是患有肠癌或者其他的疾病，需要及时进行治疗。

总之，通过以上两个条件，就可以看出我们的肠道是否健康。如果有其中一个条件不符合的，就要联系上患者的日常饮食习惯以及身体上是否有疾病的发生。在平时，我们也要养成良好的排便习惯以及饮食习惯，最好的排便时间是早上的七八点钟的时候。因为这个时候人体刚刚的各项器官刚刚苏醒，刚好可以把人体内积聚了一晚的毒素以及废物排出体外。通过观察大便的情况以及食欲情况，就能够大致清楚我们的肠道是否健康了。

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