肠道菌群影响人的心理健康

1、首页第2页的北京科学技术报/2015年/12月/21日/第052版栏肠道菌群影响人的心理健康肠道菌群的心理健康中国科学院心理研究所研究员金锋肠道内有很多种类丰富的菌群，与宿主之间形成互利共生的关系，深刻地影响宿主的健康。 但是研究发现，肠道菌群的作用不仅控制肠道活动，还影响宿主的脑功能和行为，人的心理健康与肠道菌群的关系密切。 很多人在不舒服时出现口腔溃疡、疱疹等症状，这是与人体内菌群进行心理交流的典型案例。 不安时，神经细胞中血清素水平迅速下降，寄生在三叉神经结上的疱疹病毒，根据神经细胞的稳定度，决定是否寻找新的宿主。 此时的感觉是感染，由于出现了口腔溃疡和面部疱疹，说“最近更火了”。 人体

2、不仅有大脑，还有第二脑，这是美国哥伦比亚大学的神经学家迈克尔格森教授最初提出的。 肠道和肠道神经系统、肠道微生物形成人体的第二脑肠脑，它影响人的喜怒哀乐、思考和认知能力。 以前我们认为一些病是脑的问题，无视腹的原因，实际上肠道对人的心理和精神健康有着重要的影响。 例如，50%的正常人携带了幽门螺杆菌，据推测该细菌不仅是胃癌的元凶，而且其产生的碱蛋白尿素酶引起血液中的高血氨状态，是人类的情感杀手，幽门螺杆菌与痴呆症有一定的关联。 肠道的神经元被误认为只是控制消化和蠕动，实际上肠道通过迷走神经直接连接头，信息可以从肠道传递到头上。 肠道具有独立于大脑的复杂神经系统，其神经元数远远超过脊髓和周围神经

3、系统。 “肠脑”为大脑提供95%的血清素和50%的多巴胺。 当肠道传递的这些物质减少时，信息传递减少。 切断迷走神经，动物的许多本能行为就会消失。 肠内微生物可以控制人的生理和心理，人的很多行为可能来自我们的肠。 例如，厚壁菌增强免疫力，拟菌影响体重，纺锤菌暴走性情，胃肠炎症引起女性抑郁行为。 肠道微生物可患抑郁症、焦虑障碍、强迫症甚至孤独症，研究者发现患这些病的人，同时患消化系统功能性疾病并不是偶然的。 直接临床证据显示，肠道微生物的干预可以控制这些心理异常疾病。 免疫、神经内分泌和迷走神经途径构成肠脑轴的交流系统，动物研究和临床观测结果显示，肠道菌群通过肠脑轴对宿主的应激、焦虑、抑郁和认知

4、功能有重要影响。 均衡的肠道菌群有利于宿主的身心健康，肠道菌群失调可引起肠脑病和中枢系统疾病，如多发性硬化症、老年痴呆症和自闭症等。 了解肠道菌群对宿主行为的影响，有助于精神和心理疾病的治疗。 给大鼠(慢性约束紧急抑郁模型)用NS8乳杆菌，减少了不安、抑郁等行为，提高了识别记忆能力。 吃NS菌的动物的行动更稳定，但不吃NS菌的动物却动摇了，喜欢战斗，学习、记忆力明显下降。 日本仙台医院对2名老年认知障碍患者进行过NS乳酸菌治疗，2个月后的心理测试显示，两患者均比以前有明显改善。 临床应用已发现各种益生菌的独特作用，如小鼠乳杆菌减轻强迫症，脆弱的棒杆菌缓解孤独症，瑞士乳杆菌有助于治疗不安和抑郁症。 这些研究表明，肠道菌群、肠道和脑三者有密切的信息交换。肠道菌群参与脑发育、压力、焦虑、抑郁、认知功能等中枢神经系统的控制。 人的身心健康受共生微生物的影响很大，人类应该避免滥用抗生素和各种精神疾病的药物，有益的共生微生物是解决人类精神和心理问题的重要方法。 一些研究发现，服用共生菌治疗心理精神系统疾病比普通药物起着更快的作用。 但是，所有的益生菌都具有独特的性

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