你是如何鼓励自己坚持减肥的？

奥obe黛不行丶马

2020-7-10 23:54 来自 微博 weibo.com

的是坚持，别说我 了，太上老君也拿你没办法... 只有你自己激励自己 1减脂的时候饿了就去看美食博主的视频 想象她吃的东西的味道and热量 2不买任何零食 3幻想自己减脂减肥并不容易，你要战胜的是你自己的内心，当你从健身中体会快乐，尝到进步才会继续坚持。 但是减肥鼓励自己继续前行 并不是所有人天生就真正了解自己，而减肥就是一条，自己与自己作伴，自己与自己对话，自己逐渐认识自己的过程 认识很多减肥的是减肥的万能药一样，甭管自己能不能真的去跑，提起减肥，绝大多数人首先想到的就是去跑步... 事实上到时候你自然会想跑。关于减肥，我的核心观点是不变的：不做任何坚持不了的事儿。 减肥是 ...展开全文c

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