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体态矫正是伪科学？不至于，但确实没有那么严重！

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 02:14

很多健身房都开设了体态矫正的康复课程，例如含胸驼背、X/O型腿和高低肩的矫正等等。

我相信通过一些专门的练习可以矫正体态上的“不足”，但这种体态上的“不对称”真的是不足吗？真的刻不容缓，不治就生命垂危了吗？据我所知李娜的右臂比左臂粗，怎么没有人为她矫正，姚明盆骨前倾，为啥没有所谓的健身教练为他矫正？反而到了平常的老百姓，不花个万儿八千治一下左胸比右胸大就是对自己健康不重视，对自己儿女和对祖宗十八代的不负责任了？

我相信如含胸驼背等的“症状”每个人都会有，每个人由于后天的习惯或者一些不可控因素导致了每个人都会有形体上的“不对称”。例如我们大多数人的惯用手是右手，右边臂膀比左边臂膀会粗一些，这种状况在经常进行羽毛球、乒乓球等运动的人群众更加明显。

在我看来，之所以有这样的健康“欺骗”行为的存在，是由于我国健身事业才刚刚起步，国家监管机制和扶持政策还不完善。再者，健身事业本来属于半公益性质，而现在的健身房遍地开花，为了卖卡卖课不择手段，以至于出现了培训两个月就上岗的健身教练培训机构，以至于出现了专业能力强的教练工资待遇不如嘴皮好的教练，以至于压根不知道什么叫运动康复的教练去给会员矫正形体…

我认为作为健身教练，搞好本职健身的事情就好了，减少健身房会员训练事故的发生，根据会员身体状况安排好会员的训练内容和强度，这是减少会员训练事故发生的关键关节。至于形体矫正以及腰椎间盘突出、颈椎病等就交给医生或者专门的运动康复师吧。

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