（来源：界首工会）
快乐健身线上赛
—活动来啦—
各乡、镇、街道工会，安徽阜阳界首高新区及各科技园（总）工会，市直各单位工会：
现将《界首市2022年快乐健身线上赛活动方案》印发给你们，请结合实际，认真贯彻落实。
界首市2022年快乐健身线上赛活动方案
为积极践行安徽省“快乐健身”暖民心行动，构建更高水平的全民健身公共服务体系，引导广大市民科学健身、快乐健身，同时在疫情防控常态化形式下，积极探索居家科学健身、快乐健身新模式，现决定开展线上快乐健身系列赛事活动。
活动组织
（一）主办单位
界首市总工会、界首市体育旅游发展中心
（二）承办单位
界首市启原体育文化有限公司、界首市科学健身指导中心
活动内容
（一）健身操舞、健身气功线上团体赛
各健身团队通过录制视频的方式参加线上健身操舞、健身气功比赛，各参赛队伍 8-20 人，参赛队伍领队扫码进入相关比赛微信群进行报名并上传参赛视频，具体参赛设置如下：
1.参赛要求
（1）各参赛队伍人数最少不低于 8 人，最多不超过 20人。
（2）参赛作品需符合健身操舞、健身气功特点，不提倡做高难度、危险性动作。
（3）参赛作品力求突出昂扬向上、催人奋进的时代精神及健康明快、欢乐和谐的群众文化特点；参赛服装须整洁美观大方；队型、动作须整齐流畅。
（4）参赛作品时间控制在 3-5 分钟内，参赛中使用的道具力求轻巧便携。
2.奖项设置
健身操舞、健身气功比赛各设一等奖 3 名（每名 1500元）、二等奖各 5 名（每名 1000 元）、三等奖各 10 名（每名 800 元），同时所有参加人员均可获得快乐健身纪念品一份。
3.评审规则
共设置 5 名裁判，采用每名裁判 20 分制计分，满分 100分。采用公开评分的方法,评委各自独立进行评分。
（1）完成质量(5 分)：评价动作的准确性、一致性。要求动作准确、优美、整齐，衔接自然，符合音乐节拍。表演时间超时或不足均适当扣分。
（2）队形队列(5 分)：评价整体编排效果。要求动作编排必须显示身体全面的协调能力，具有流畅性、连贯性、完整性。
（3）音乐效果（5 分）：现场音乐需积极向上，旋律优美，表演者对舞曲音乐的理解准确，动作吻合音乐律动。成套动作充满活力，积极向上。
（4）精神面貌(5 分)：评价表演的服装造型和表演者的精神风貌。要求服装整齐统一，造型符合健身舞表演形式，表演者精神饱满、台风端正，现场反映良好。
（二）职工快乐健身线上挑战赛
线上快乐健身挑战赛面向工会职工参赛，挑战赛分为男女组，其中男子组设置 40 岁以下（未满 40 周岁）组和 40岁以上（含 40 周岁）组；女子组设置 40 岁以下（未满 40周岁）组和 40 岁以上（含 40 周岁）组；参赛职工根据个人喜好选择参赛项目，参赛人员最多选择两项。
1.挑战赛项目
（1）一分钟跳绳挑战赛
（2）一分钟深蹲挑战赛
（3）一分钟俯卧撑挑战赛
（4）一分钟开合跳（全身运动）挑战赛
（5）一分钟仰卧起坐挑战赛
2.参赛规则
参赛人员手机下载“乐动力 APP”，注册登录后点击“AI运动”，根据所选项目要求完成一分钟挑战，结束后截频该项目成绩并下载运动视频，一并提交至报名项目微信群进行结果统计评比（“APP 操作指南”见附件）。
3.奖项设置
各项比赛（每项比赛四组）设一等奖各 5 名（每名 300元），二等奖各 10 名（每名 200 元）、三等奖各 20 名（每名 100 元），同时所有参加人员均可获得快乐健身纪念品一份。
4.评审规则
根据个人上传一分钟挑战结果截频及运动视频进行统计名次。
（三）家庭快乐健身才艺展示
以 2-5 名家庭成员为参赛单位，表演一个集体节目，展现体育技能、体现快乐健身主题的家庭形象。节目力求新颖、独特、精彩。参赛家庭表演的节目类型不限，但要求适合表演、内容健康、时尚新颖、积极向上。每个家庭参赛节目，不超过 5 分钟，并自备比赛服装、道具。
奖项设置:比赛设一等奖 5 名（每名 1000 元），二等奖10 名（每名 800 元），三等奖 20 名（每名 500 元）。同时所有参加人员均可获得快乐健身纪念品一份。
（四）科学健身、快乐健身系列线上讲座
活动期间，举办四次科学健身、快乐健身系列讲座，讲座涉及居家科学健身指导，运动损伤康复，慢病运动指导，居家应急、急救相关知识等。相关讲座链接发送至各大比赛群。
（五）视频拍摄规则
1.拍摄角度必须呈现参赛队员整体面貌。
2.参赛视频必须固定镜头位置，一镜到底拍摄，中间不能中断、转切画面，不允许采用任何编辑手段进行后期处理。
3.视频中只能出现参赛运动员本人（部分单人项目需辅助人员，则辅助人员最多 1 人），不得出现任何可能影响公正评分的信息或标识。
4.拍摄背景整洁美观。
（六）报名方式及报名时间
1.报名方式
（1）线上健身操舞、健身气功团体赛报名表见附件 1。
（2）家庭快乐健身才艺展示报名表见附件 2。
（3）“APP 操作指南”见附件 3。
（4）各项比赛微信群二维码见附件 4。
确定参赛项目后扫码进入该微信群并提交相关报名表，最终比赛名额以上传视频（职工快乐健身线上挑战赛需上传项目截频和项目运动视频）为准。
2.报名时间
报名时间 10 月 26 日至 11 月 6 日，报名后即可上传相关比赛视频，11 月 18 日截止上传视频，12 月 16 日前公布赛事结果。
（七）所有参加此次活动的选手要求身体健康，注意做
好自身防护，出现任何意外情况责任自负。
（八）联系方式
1.健身操舞、健身气功线上团体赛
2.职工快乐健身线上挑战赛
（1）一分钟跳绳挑战赛
（2）一分钟深蹲挑战赛
（3）一分钟俯卧撑挑战赛
（4）一分钟开合跳（全身运动）挑战赛
（5）一分钟仰卧起坐挑战赛
3.家庭快乐健身才艺展示
附件
法律顾问：安徽儒言律师事务所
律师：杨晓明 电话：13905682697
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