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怀孕了！出现这些心理变化都是正常的

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 21:27

怀孕了！出现这些心理变化都是正常的

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虽然怀孕是一种自然的生理现象，但是对于准妈妈们而言，仍然是人生中的一件大事、一场挑战。自然而然，也会伴随有不同程度的压力与焦虑。了解妊娠期孕妈妈们的心理变化，更好的帮助她们度过孕期吧。

一、孕妈妈常见的心理反应

1、惊讶与震惊

不管有无怀孕计划，当女性得知自己怀孕的那一刻一定都是惊讶和震惊占据上风的。

2、矛盾心理

没有怀孕计划的妇女更容易出现矛盾心理。一方面享受着怀孕带给自己的喜悦，又会怀疑当下的时机是否合适，会不会影响自己的工作、学习、生活计划；还有可能担心自己是否能够成为一个合格的妈妈；经济条件是否允许自己孕育下一代等等。

不过当感觉到胎儿在自己腹中活动时，多数孕妈妈会从心底里接受自己将成为妈妈的事实。

3、接受

随着胎儿的不断长大，尤其是胎动的出现，孕妇会出现“筑巢反应”，为孩子添置各种生活用品，准备迎接她的到来。

妊娠晚期，孕妈妈可能又会变成喜悦与焦虑并存的状态。一方面期待这宝宝的降生，另一方面又在担忧宝宝与自己的健康问题，分娩期间的安全问题等。

4、情绪波动

孕妈妈的情绪波动起伏较大，容易激动，常常为了一些小事而不能很好地控制住自己的情绪。作为配偶和家人，应该给与更多的理解与支持。

5、内省

妊娠期孕妈妈会表现出以自我为中心的状态，变得专注于自己及身体，注重穿着、体重和一日三餐，同时较为关心自己的休息，喜欢独处。这种专注可以使孕妈妈们能够有计划的去调节、适应，以迎接新生儿的来临。但这种行为可能会使配偶或其他家庭成员感受到冷落，影响相互之间的关系，这时家人以及丈夫要给与理解和关心。

二、孕妈妈对怀孕以及育儿的期望

1、确保自己及胎儿能安全顺利的度过妊娠期、分娩期

为了确保自己和胎儿的安全，孕妈妈的注意力会集中于胎儿和自己的健康，会主动的寻求良好的产科护理方面的知识。她们也会自觉听从医生的建议，补充维生素摄取，均衡饮食，保证充足的休息和睡眠等。

2、促使家庭重要成员接受新生儿

孩子的出生会对整个家庭产生影响。最初是孕妈妈自己对新生儿不接受，但是随着胎儿的长大，孕妈妈们开始寻求家庭重要成员对孩子的接受和认可，配偶是其中的关键人物。有了配偶的支持，孕妈妈才能够完成孕期心理发展任务和形成母亲角色的认同。

3、学习对孩子贡献自己

无论是生育还是养育新生儿，都包含了许多给予行为。在妊娠过程中，孕妈妈要开始学习调整自己，以适应胎儿的成长，从而顺利担负起产后照顾孩子的重任。

4、情绪上与胎儿连成一体

随着妊娠的进展，孕妈妈和胎儿会建立起亲密的感情，尤其是随着胎动的产生。孕妈妈对胎儿的语言、抚摸和情感上的表达将成为日后与新生儿建立良好情感的基础。

以上就是孕期女性会出现的一些心理变化，希望每一位准妈妈都能够及时调整心态，迎接宝宝的到来。

（参考来源：妇产科护理学）

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