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【孕期心理】做好孕期心理保健，跟坏情绪说拜拜

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 21:30

孕妈咪是一个坚强又脆弱的群体，她们以自己的身心真切的体验着神秘的生命孕育过程，将全部的情感和精力注入腹中那个正在渐渐成熟的小生命。

在整个孕育过程中，每个孕妈咪的体验也是不尽相同的。有些准妈妈的体验更自觉、更强烈，有些则是处于一种不太自觉的参与和体验中。所以孕期常见到一些异常心理，最常见的如下。

总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲，这样显然不行，应该体谅丈夫的事业和工作，学会自强、自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

受各种负面信息影响，对分娩产生恐惧，害怕生育过程，紧张宝宝出生。其实每个人的生育体验不同，做好准备，快乐迎接宝宝的到来，会让自己幸福感增加，疼痛感降低。

总是琢磨宝宝是男孩儿还是女孩儿，担心宝宝性别，这无形中造成孕妈妈的心理负担。

孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安。应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。

那么，如何缓解孕孕妈妈的心理压力呢？那就接下来看看吧。

孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安。应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。

准爸爸们也要履行好自己的职责

当好孕妈咪的开心果

这样子妈妈开心了

肚子里的宝宝也开心了~

怀孕是一个美好又神奇的过程

无论孕妈咪在过程中遇到怎样的心理反应

最需要做的就是及时调整心态

每天保持好心情

去参与这场生命的孕育

也可以多做一些自己喜欢的事儿

来调节情绪哦

发布于 03-02