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儿童体适能有哪些训练项目呢？

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 03:05

2022-08-05 14:15:59　来源: 上海体适能健身教练培训基地上海举报

儿童体适能有哪些训练项目呢？

下面就来看看上海体适能健身教练培训基地的少儿体适能课程有哪些呢？

1、少儿体适能概述：介绍少儿体适能的发展和特点以及数据分析，推荐的运动等。

2、少儿体适能专业内容讲解：介绍少儿五大适能:身体适能、心理健康、体商、康体适能、运动适能、以及各阶段的具体分龄标准运动。

3、少儿实操训练：各种类型的训练和实操

4、特殊人群指导：少儿减肥训练和身高训练以及多动症自闭症咨自愈的训练等。

5、营养与配餐：营养学概述和营养配餐以及定制个性化营养计划。

6、少儿体适能基础解剖：人体骨骼、骨关节、肌肉系统

7、少儿的体测与评估：健康状况了解和体适能评估以及体姿评估。

8、实操教学：各类运动的介绍，教学实践。

上海体适能培训基地的课程本来是1个月的内容，后来改为线上学习和线下集训两部分，学习者先进行119课时的线上学习，无论你是零基础还是健身教练，都可以先进行线上的充分学习，然后参加为期9天的线下强化集训。

上海体适能针对亚洲少儿，按照少年儿童的年龄特征以及发展状况精心设计，将其细分为3-6岁的幼儿、7-12岁的儿童以及青少年三个阶段的训练方法与思路，研发了体适能课程。并且实训多课程游戏丰富、利用特色运动康复解决，少儿健康及体态问题，并有少儿专项培训，开设有减肥、增高、平衡等课程，15年行业的深耕，值得选择。

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